抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床表现为情绪低落，思维迟缓，意志力活动减退“三低”症状。
不知道大家有没有发现，这两年患上抑郁症的人好像越来越多了，早在，加拿大学者费立鹏在《柳叶刀》上发表文章，称中国抑郁症的患者率为6.1%，据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率为3.1%。
国内抑郁症的发病率高于世界平均水平，而且发病率近年来呈逐年上升趋势，按照6.1%的发病率折算，国内抑郁症患者已达到9,000万，无疑是抑郁症的重灾区。
在这个时代，每20个人当中就有一人患有抑郁症。而产生抑郁症的因素有很多，包括战争，贫困，失业，基因，身体疾病，吵架，离婚，丧偶等等一些负面的生活事件，都是诱发抑郁症的因素。
有抑郁倾向的人，可能常说几句“口头禅”
1、“我什么都做不好，太差劲了”：抑郁症什么事也不想干，是抑郁症非常常见的表现，因为抑郁症核心症状是情绪低落，兴趣减退，精力疲乏同时伴有能力的下降。如果患有抑郁症前期的表现，通常对什么事情都不感兴趣，而且觉得自己什么都做不好，长期保持负面的情绪。
2、“我要是死了，你们就轻松了”：抑郁症一个典型特点就是自责自罪。他们会从各方面贬低自己，对自己挑剔指责，所以他们的认知会产生偏差，认为只有自己死了，其他的人才会轻松。有抑郁症的患者都会把周围不好的事情归到自己身上，因此他们会常说，尤其是对父母亲戚朋友说：“我要是死了你们就轻松了”。
3、“我的心空空的”：有抑郁症倾向的患者会出现悲观，心里空落落难受的感觉，对任何事情都不感兴趣，自卑自责，对未来看不到希望，严重的抑郁症患者甚至还会出现自杀的观念和行为。
4、“突然很想哭”：哭泣是人在悲伤时候的本能，所以抑郁症患者爱哭，是因为患者在负面情绪的驱使下，出现悲伤就会流泪的本能反应。
抑郁症患者经常感到莫名其妙的悲伤，想哭难受，而且经常会感到无助，觉得自己没有价值，什么事情都做不好，什么事情都需要别人的帮助，对自己的认知非常差。当心里得不到满足的时候，他们就会产生爱哭的情绪，哭的次数比正常人明显增多。
导致抑郁症的原因：
1、心理社会环境因素，如重大的突发性或持续时间在2~3个月以上的负性生活事件，对个体产生不良影响甚至恶性刺激，容易导致抑郁发生，造成重要的影响。
2、遗传因素，如果家庭中有抑郁症的患者，家庭成员患该病的可能性就会高。
3、从小缺乏关爱和安全感，造就性格的孤僻和自卑，内向，防备心过强。
4、心理压力和生活压力大：现在的社会节奏快，不管是生活还是工作上都要承担巨大的压力，有些人会调节自己的情绪，但是有些不会调节自己情绪的人，往往会出现抑郁的现象。所以在日常工作和学习中，一定要保持乐观积极的心态，不要什么事情都憋着，要和自己的亲人及时诉说。
抑郁症怎么治疗
药物治疗，目前抑郁症药物种类繁多，各种抗抑郁药有其疗效特异性和不同的药物副作用，因此应在医生指导下使用，不可自主主停药。
心理治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗，这些治疗方法，通常由医生或其他专业人员实施。
同时抑郁症的预防也很关键，在日常生活中应该多参加户外活动，保持充足的睡眠，合理的饮食，多交朋友，看一些色彩鲜艳的事物，平时保持良好的心态。
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