抑郁的情绪，不光是成年人才有的，近年来，很多学生因为学习压力大，或者其他原因，也会有抑郁的倾向，尤其是处在青春期阶段的初中生，身体和心理都是在快速发展的阶段，如果一些情绪得不到恰当的方式去处理，很容易会影响心情，作为家长也应该时刻注意自己孩子的情绪变化。如果一名初中生经常把下面四句话中的一部分或者全部挂在嘴边，就要引起重视了。
有抑郁倾向的初中生经常说的4句“口头禅”
1.“我不行”
由于初中比小学阶段的学习压力增大，有增加了一些重要的学科，一部分学生还没有完全适应这样的学习强度时，就会出现成绩下滑的现象，一部分初中生会在以后的学习中慢慢调整学习方法，这样成绩也会提升上来。
还有一部分学生，由于没有找到适合自己的方法，导致成绩一直处于落后的状态，由于小学阶段的成绩还不错，上了初中学生多了起来，成绩的排名本来就容易下降，再加上成绩下滑，使得一部分把学习看的很重要的学生就会很容易产生消极的情绪，打击了自己的学习积极性，认为自己不行，如果长期处于这样的情绪中得不到合理的释放，就容易否定自己，久而久之就会出现抑郁倾向。
2.“唉，没意思”
当一名学生对学习生活感觉到无聊的时候，就会觉得没有意思，经常叹气的人，说明最近的情绪都不是很高，但是作为学生，我们不能去改变学习这件事，我们能改变的只有自己的心态，所以当一位学生觉得学习没有意思的时候，就是要改变自己心态的时候了，否则负面的情绪积压太久，很容易出现抑郁倾向。
3.“ 都是我的错”
当一位初中生经常把“都是我的错”这句话挂在嘴边时，多半是因为有人责备了他，让他认为是自己做得不够好，才给别人带来了不好的影响，他们害怕自己被责备，可是又不知道怎么做才能让自己不被责备，所以他们只能选择自己承担下来所有的错，希望可以改变被责备的情况，久而久之，他们就会产生不自信的心理，所以家长发现孩子总是把这句话挂在嘴边时，一定要引起注意。
4.“我做不到”
如果一名学生，在学习上付出了很多努力，成绩依旧没有太大起色，时间久了，就会认为是自己的问题，认为自己的能力不够，达不到预期的效果，这时候，当有人鼓励他，让他再试一下的时候，丧失信心的他就会说“我做不到”来否定自己，认为自己不行。
但是学习是一个坚持的过程，有时候，需要坚持很久的努力以后才会慢慢看到收获，并不是努力一次就会有结果的。所以还是不要轻易说“我做不到”。
作为老师或者家长，在发现学生们经常说以上4句话的时候，就要多留心观察学生的状态了，如果是开玩笑，那大可不必太惊慌，如果学生是很认真说出这些话的时候，作为教育者么一定要多鼓励他们，给他们正确的引导，告诉他们，每个人的成功都不容易，你能看到的都是表面，并不能代表全部，所以在成功的路上，遭受挫折和打击，都是正常的，要坚信，打不到你的，终将成就你，让你成为更好的自己！
千万不可再去批评指责学生“你怎么这么消极？”其实抑郁的人本身就很痛苦了，他们也不想每天都消极，他们也想做一个快乐的人，只是暂时没有找到让自己快乐起来的方法而已，所以，当我们发现了那些有抑郁倾向的朋友们，一定要多帮助他们走出“困境”，让他们能够远离抑郁，做快乐的自己！
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