女人年过40,多吃这三款美食,让你面色红润有光泽,好吃又营养
很多女人一旦过了40岁,皮肤不可避免的衰老,面色开始变得萎黄没有血色,尽管用再贵的化妆品也没有用,小心被人说“人老珠黄”哦!其实这是体内的气血循环出了问题,可以适当吃些补充营养、滋补的食物,认真调理一下身体,情况就会改善很多。
一、怀姜糖膏
冬天对女人来说是很难熬的季节,不仅空气干燥让皮肤变得不好,由于天气很冷,很多气血不好的女性变得畏寒怕冷、手脚冰凉。经常是都躺床上好几个小时了,脚还没暖热呢!
一点门也不能出,总感觉外面太冷,不如呆在家里,躺到被窝里取暖!其实这就是本身的气血、阳气不足,导致的畏寒怕冷,可以多喝些怀姜糖膏改善。
内含红糖、枸杞、大枣、姜等,成分精简,不含其他添加剂,都是对女性很好的食材。俗话说“冬有生姜,不怕风霜”,生姜红糖水是我国民间流传很广的驱寒暖胃方,女性常喝生姜红糖水好处很多,更别说还添加有大枣、枸杞让效果加倍。能驱寒散湿,增强人体体质,对健康很有益处
膏体浓稠明亮,轻拉呈丝。取一至两勺加入杯中,倒入开水,轻轻搅拌片刻就完全溶解。会有大枣、枸杞等浮出,入口甜润,温温热热喝下去非常舒服。冬天天冷或是姨妈期,喝上一杯,身上不冷了,肚子不痛了,驱寒保暖、调经止痛,对女性大有好处。
二、奇亚籽坚果藕粉羹
古时人们把莲藕称为“灵根”,认为它虽然其貌不扬却能滋养五脏六腑,更有“女人不可三日无藕”之说,对女性滋养作用很大。
由于受各方面条件的限制,人们并不能一年四季都食用藕。这可难不倒我国聪明的劳动人民,他们研究出了一系列复杂的工序步骤来取藕粉,这样我们才能像现在一样每天都方便的食用藕粉羹。
早上不想做饭了或者晚上打算减肥不想吃饭了,都可以舀上三两勺藕粉。先用凉水润湿,再倒入滚烫的开水,藕粉立刻变得细腻莹润。放入口中温润清甜,还有各种坚果、水果干来丰富口感,满满一大口,物料非常丰富。热乎乎的喝完一碗,身上暖暖的,全身似乎都得到了滋养,神清气爽。
三、七度方益颜糕
春夏之交的时候,为了能穿上心爱的裙子,我曾立下雄心壮志要减肥20斤。每天晚上不吃饭白天还要运动,一天的运动量结束以后,晚上只能抱着开水瓶猛灌的日子太惨了,简直不堪回首!
那段时间我每天只能向闺蜜倒苦水来缓解心中的压力,把闺蜜心疼的不行,就向我推荐了这款七度方益颜糕。完全不含糖,对减肥人士特别友好,里面全是调节女性身体的天然食材,营养十分丰富,减肥期也不会面黄肌瘦。
内含红枣、红豆、枸杞、花生等,不含添加剂色素,都是对女性身体有好处的食材。用木糖醇代替了糖分,整体热量很低,脂肪含量只有0.7g/100g。减肥期完全能吃,不会影响减肥效果。
表面用一层厚厚的玫瑰花粉包裹,很是诱人,还有淡淡的玫瑰花香。入口酸甜软糯,是清新的食材味道,一颗接一颗不想停下来。减肥女孩可以把它当做代餐,低热量不发胖,还能缓解嘴馋、补充营养。
工作紧张的上班族,放一罐在公司,工作疲倦、小饿时吃上两三颗,缓解无聊、饱腹充饥还能解嘴馋,让你越吃皮肤越好。