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6种最适合春天喝的汤 做法简单 营养丰富 大人小孩都爱喝

时间:2022-09-21 19:34:26

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6种最适合春天喝的汤 做法简单 营养丰富 大人小孩都爱喝

春天来了,那么万物生发也就来了,你在冬天喝了太多的各种汤,那么,换个口味,尝尝那些在春天里的汤吧。这些汤带着春天的气息,会让你的味蕾焕然一新。从奶油和清淡的芦笋汤到龙虾汤和鸡汤。

1、藜麦蔬菜汤

在一个大锅中,中火加热,加热油。加入洋葱、胡萝卜、芹菜和大蒜,用盐和胡椒调味。煮,偶尔搅拌,直到蔬菜变软,大约10分钟。加入西葫芦,番茄丁,豆子,藜麦和孜然。倒入肉汤搅拌均匀。煮沸,直到藜麦变软,大约13分钟。加入羽衣甘蓝炒至枯萎,再炒1分钟,然后加入柠檬汁。用盐、胡椒粉和红胡椒粉调味即可食用。2、龙虾浓汤

在一个大而重的锅里,用中火加热黄油。加入洋葱、胡萝卜和芹菜,煮大约7分钟,直到变软。用盐和胡椒粉调味,然后加入大蒜和番茄酱搅拌。煮大约2分钟,直到大蒜散发出香味,西红柿酱覆盖在蔬菜上。撒上面粉,再煮1分钟。倒入海鲜高汤和葡萄酒,然后加入月桂叶和百里香。把火关小,小火炖30分钟,直到汤汁变少,口味融合,偶尔搅拌一下。取出月桂叶和百里香,用浸入式搅拌机打成泥。再用中低温加热,加入浓奶油和龙虾肉,煮大约5分钟直到变热。食用前用切点韭菜撒进去。3、香肠炖白豆汤

在一个中等大小的煎锅中,用中火加热油。加入香肠,煮至两面金黄,约需4至5分钟。取出放入慢炖锅。将白豆、大蒜、洋葱、胡萝卜、芹菜、百里香和月桂叶与香肠一起放入慢炖锅中。用盐和胡椒调味。加入鸡汤和水搅拌均匀。低火烹调6至7小时,高火烹调3至4小时。拌入羽衣甘蓝,再煮10到15分钟,或者直到羽衣甘蓝完全枯萎。去掉月桂叶和百里香。在食用之前,在上面撒上新鲜磨碎的帕尔玛干酪。4、花椰菜汤

烤箱预热至425度。把花椰菜分在两个大的烤盘上。在每个烤盘上撒一汤匙橄榄油,用盐和胡椒调味。搅拌混合,撒上4根百里香小枝。烤大约20分钟,直到菜花变黄变软。在一个大锅(或荷兰烤箱)中火,煮培根直到酥脆,大约8分钟。把煮熟的培根片放在铺有毛巾的盘子里沥干水分,把锅里的油保留下来,然后把培根切成小块。将洋葱加入培根油中煮至变软,约5分钟。再加入大蒜炒香,然后倒入葡萄酒。煮大约2分钟,直到酒差不多变淡。将烤好的花椰菜放入锅中,淋上鸡汤。加入月桂叶和剩下的百里香小枝。将混合物煮沸,关小火,用文火炖大约20分钟,直到菜花散开。从汤里去掉月桂叶和百里香的小枝。用浸入式搅拌机,把汤捣成糊状。(或者,你也可以用搅拌机。让混合物冷却5分钟,然后将搅拌器倒入一半。盖上盖子,但要留一个角开着,然后用厨房毛巾盖住盖子以防溅起水花。脉冲,直到顺利。需要重复多少次就重复多少次。把浓汤放回荷兰烤箱。)用盐和胡椒粉调味,然后加入浓奶油搅拌。趁热与切达干酪、切碎的培根和韭菜一起食用。5、鸡汤

取一个大锅,中火加热橄榄油。加入洋葱、胡萝卜、芹菜、芦笋和西葫芦,煮至软身,约7分钟。加入大蒜炒香,1分钟后加入牛至、盐和胡椒粉调味。倒入鸡汤和百里香。烧开后,加入鸡肉,小火加热。炖10分钟,直到鸡肉煮透。把鸡肉从锅里拿出来,用两把叉子切丝。加入鸡肉、柠檬汁、豌豆和玉米,煮5分钟至热透。用柠檬片和欧芹装饰即可食用。6、芦笋汤

在一个大锅里用中火融化黄油。加入大蒜,煮1分钟,直到有香味。加入芦笋,用盐和胡椒粉调味,炒至金黄色,约5分钟。文火慢炖10到15分钟,直到芦笋变软但仍然是绿色的。用浸泡过的或者普通的搅拌机,把汤做成浓汤。如果用的是普通的搅拌机,一定要停下来,把盖子打开几次,以免汤过热。回到锅中,加入奶油,然后用小火加热。用盐和胡椒粉调味。最后撒上奶油和香草。想了解更多精彩内容,快来关注鲜吃货

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