儿童熊猫便当
By yeyingzhiyan
做起来简单,孩子很喜欢吃,高蛋白低脂肪,美味、营养又好看。
原料:米饭、黄瓜、鸡胸肉、胡萝卜、玉米粒、海苔、葱、油菜、盐、太太乐鸡鲜调味料。
做法步骤:
第1步、备料:黄瓜、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、油菜、葱、海苔。
第2步、备料:蟹肉棒,也可以不用或者加其他喜欢的食材。
第3步、油菜洗净焯水,挑出品相好3-4根,加点盐泡纯净水摆盘用,剩下的切碎。
第4步、把其他食材切丁备好。
第5步、少油加葱碎爆出香味。
第6步、先放黄瓜碎,小火炒到半熟。
第7步、把其他切好的食材加入,小火炒熟。
第8步、加鸡鲜调味料(不加也可),加盐少许,菜就可以出锅了。
第9步、米饭和海苔搭配,做出熊猫的造型,前边备好的油菜摆盘当竹子。
第10步、加上菜,美味又好吃的熊猫便当就做好了~
第11步、很遗憾家里没青豆了,食材可以根据宝宝的口味自己摸索,自由度很大。
小贴士:
少油、营养均衡、天然食材占主导。
来自 美食天下 yeyingzhiyan 的作品。
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