它是天然“玻尿酸”，女人常喝，淡斑养颜抗皱纹，皮肤水嫩有弹性
随着女性的年龄增加，皮肤也开始出现各种各样的问题，而且很多人的生活并不规律，有些人经常会熬夜，这样对皮肤的影响也是特别大的，像痘痘，黑眼圈，皱纹，色斑，这些问题都开始出现。如果对皮肤没有进行一个很好的保养，就会看上去气色暗沉，整个人也显得衰老了很多。很多女性朋友是比较爱美的，经常会买一些昂贵的化妆品或者是护肤品来保养自己的皮肤。但是我们的皮肤除了外在的护理之外，内在的调理才是最重要的。今天小编就给大家分享一道美食不仅能够美容养颜，而且是天然的玻尿酸。女人常喝它，淡斑养颜，抗皱纹，皮肤水嫩有弹性。
这道食物就是银耳椰汁牛奶羹。银耳大家都是比较熟悉的，经常是作为女性滋补身体，美容养颜的食材之一。它含有丰富的胶原蛋白，能够延缓衰老，牛奶和椰汁也是一种非常好的能够美白养颜，淡斑去皱的食物。而且还能够补充我们人体所需的维生素和营养物质，下面小编就将银耳椰汁牛奶羹的具体做法分享给大家，感兴趣的朋友一起来看看吧！
准备食材
银耳、牛奶、椰汁、冰糖。
具体做法
1.首先我们要将买回来的银耳清洗干净，先将银耳放在盆中，加入适量的清水浸泡一个小时左右。等银耳泡发之后，去蒂，然后将银耳撕成小块，这样应该会比较容易煮熟，也比较容易出胶。
2.再将洗干净的银耳放在碗中。然后加入适量的冰糖。将牛奶和椰汁倒进去。然后再将它在蒸锅里面。在蒸锅里面加入适量的清水，大火烧开，隔水将银耳蒸上三十分钟左右。然后关火闷上五分钟就可以出锅了。
以上就是银耳椰汁牛奶根的全部做法。这样做出来的牛奶羹，不仅味道香甜可口，而且营养也是非常丰富的。早晚一杯它，不仅能够美白祛斑，淡化黑色素，对于上了年纪的女人来说，常喝它还能够美容养颜，恢复弹性皮肤，让皮肤变得更加水润。喜欢的朋友可以试试哟！
