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牛排骨营养丰富 搭配萝卜炖汤 味道鲜美

时间:2023-10-06 20:59:21

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牛排骨营养丰富 搭配萝卜炖汤 味道鲜美

牛肉是深受欢迎的食材,含有丰富的蛋白质,铁,钙等各种微量元素,关键是它的热量低,好吃又不易胖,对减肥人士太友好了。其实除了常吃的牛肉之外,牛排骨煲汤也是很绝。不仅味道鲜美,还有暖胃的功效。要是觉得有点腻,那就搭配萝卜一起炖,萝卜可以很好的吸油,这样炖出来的汤会清淡一点,还有一丝丝萝卜的香味。

说实话我以前也没有炖过牛排骨汤,这是第一次操作,刚好家里添加了新家电,一个全新多功能的电饭煲,除了煮饭还可以炖汤。真的是迫不及待的想在家人面前展示自己的厨艺,炖好的汤打开锅盖,满屋子飘香,饭前饭后都能喝上一碗,看着家人满意的态度,心里别提有多美了。

具体的做法相当简单,不用担心自己的厨艺,只要是炖过猪骨汤,就可以搞定牛排骨汤。排骨需要提前焯水,然后先炖排骨,后面再加萝卜一起炖。只要少许的调味料来提味。这样炖出来的汤鲜美又营养,好吃又容易消化,我喜欢拿来泡饭吃,实在是太香了。下面就是这道汤的具体做法,喜欢的小伙伴可以收藏。

菜品:萝卜牛排骨汤

配料:牛排骨3块,萝卜小半个,芹菜,细盐

烹饪步骤:

1、准备好需要的食材,主要就是一根新鲜的白萝卜,这样的萝卜水分更足,吃起来的口感也更加脆甜,牛排骨买的时候就让老板剁成块,这样会省事很多,这里只准备了3块萝卜,还要几根芹菜。

2、排骨块要先冲洗干净,结果是焯水。锅里多倒入一些清水,直接将水煮开,水开后将排骨块倒进锅里,焯水后再捞出来,重新冲洗干净沥水备用。萝卜只需要半根,洗干净以后去皮,然后切成块备用,不要切得很小块,不然很容易炖烂糊了。

3、准备一个炖盅,将洗干净的食材放进去,但是要先将排骨块放进去。

4、再将萝卜块放在排骨的上面,开始加入适量的水,这个水量要控制好,不要加得太满,大概八分满的程度就可以了。

5、再将炖盅放在锅里,选择相应的模式,比如炖汤的模式就可以了,剩下来的工作就交给炖锅来完成了,这个步骤还是挺省事的,炖出来的汤味道鲜美。

6、等到程序完全结束后,锅里的汤也炖好了,这时将芹菜摘洗干净切成小段,芹菜段放进锅里,同时加少许的细盐来调味。

7、调味料不用加很多,盐也要少加,这样煮出来汤味道更加鲜美。炖好的汤和食材倒出来,闻着就很香,喝起来也是很不错。尤其是萝卜块,吃起来软软的很不错,吸收了汤汁后的萝卜更加入味。

烹饪贴士:

1、炖菜的时候要将排骨放在炖盅下面,上面放的是萝卜块,因为排骨不容易炖熟。

2、加水的时候也要掌握好水量,大概八分满就可以了。

3、炖锅的具体用法要搞清楚,这样才能正确的操作和使用,选择相应的功能,比如炖汤的模式。

4、牛排骨块需要提前焯水,这样更加干净。

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