问题补充:
青春期是人生的重要时期,在饮食上应做到D
A. 多吃馒头,少吃肉
B. 多吃蔬菜,少吃馒头
C. 多吃肥肉,多喝牛奶
D. 多吃含铁和蛋白质丰富的食物
答案:
A. 多吃馒头,少吃肉
B. 多吃蔬菜,少吃馒头
C. 多吃肥肉,多喝牛奶
(答案→)D. 多吃含铁和蛋白质丰富的食物
解析:青春期,正是身体发育时期,要注意合理膳食,保证营养全面、均衡.因为食物中含有脂肪、蛋白质、糖类、维生素、水、和无机盐等营养成分,每一种营养成分都是人体正常生长发育和各项活动所必须的,青春期适当增加一多吃含铁和蛋白质丰富的食物,因为蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质,铁是合成血红蛋白不可缺少的物质.因此,儿童、青少年以及伤病员之所以要多吃奶、蛋、鱼等含有丰富的蛋白质的食物.可见D选项中的叙述是正确的,而选项ABC均会导致营养不良.
故选:D
青春期是人生的重要时期 在饮食上应做到DA. 多吃馒头 少吃肉B. 多吃蔬菜 少吃馒头C. 多吃肥肉 多喝牛奶D. 多吃含铁和蛋白质丰富的食物