问题补充:
青春期对营养的要求是A.多吃肉,少吃蔬菜B.多吃蔬菜,少吃肉C.营养全面,搭配合理D.有什么吃什么
答案:
C
解析分析:本题考查的是青春期健康的生活方式,健康的生活方式是指合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、戒烟限酒、适量运动、心理平衡等.
解答:青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期,其中身高突增是青春期的一个显著特点,另外,神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强,青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期.其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征,其次由于身体的变化,也引起心理发生很大的变化,青少年心理健康的核心是心情愉快,另外选择健康的生活方式也很重要,健康的生活方式有:生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等.合理饮食、均衡营养,一日三餐按时就餐,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良.青青春期是长身体的关键时期,一定要全面、合理摄取营养物质.
故选:C
点评:了解青春期的身体变化和心理变化等知识,即可解答此题,这部分内容在考试中经常出现,注意掌握.
青春期对营养的要求是A.多吃肉 少吃蔬菜B.多吃蔬菜 少吃肉C.营养全面 搭配合理D.有什么吃什么