如今健身的女生越来越受欢迎，因为她们积极阳光，身材好。健身的女生对自己的身材要求很高，她们要求自己练出马甲线，练出肌肉臂，练出翘臀，练腿，看起来贪得无厌，实际上这是一种积极进取的方式。
可能她们的体重也不是很低，但是体重对于她们而言只是一个数字，身材曲线和健康活力才是健康女性的魅力代表，所以李冰熙两年前接触健身，做一个身材瘦弱的姑娘，如今变成了一个丰腴健康的女神，腰肢纤细似蚂蚁，平常最爱穿运动衣，并且她用实际行动证明健身不只是用来减肥。
不健身的人觉得这是女生太过强壮，因为她们喜欢晒肌肉和秀身材，对此不疲。李冰熙的手臂看起来并不是很粗壮，但是在灯光下竟然显现出明显的肌肉线条，她表示健身带给她最大的改变不是体重的变化，而是身材曲线的改变。
但没有健身之前的她，身材非常的瘦，也是大众喜欢的那种骨感型身材，但是她本人却表示不喜欢这样的身材，一个是她因为觉得太瘦了，不健康。另一个方面是没有任何曲线美，看起来比较干瘪，一直在自然的机会中接触到了健身，并且开始疯狂地迷恋上，现在只要一有空她就去健身房，享受那充满力量的感觉。
除了健身以外，但饮食方面她也非常的严格对自己。她每天都会计算自己摄入的卡路里，尽量自己在家里做饭，餐桌也基本都是绿色健康的蔬菜水平食品，多尽量用水煮，偶尔也会煎肉，用来改善生活，所谓好身材是吃出来，练出来的，并不是饿出来的。
李冰熙表示健身并不是关起门来自己练，而是一个学习和交流的过程。她从来不会放弃任何学习的机会，经常会去参加一些健身活动，这里也会结识到很多健身达人。就向她们请教一些健身上的困惑，同样的健身动作，加上一些小技巧可能结果不一样。
下面为大家介绍几个简单的健身动作。
第1个动作：波比跳。我比较是一项运动性较强的动作，它可以短时间内达到高燃脂的效果，这一项集合了深蹲，伏地挺身，跳跃一连串的动作，这几个动作可以使全身所有部位都活动起来而达到燃脂效果。
第2个动作：跑步。包括这个动作是我们经常会接触到的。经常跑步的人身体会比较好，跑步是一项全身性的动作，她不让手，脚，头等各位多配合大脑的指挥一起来运动，从而达到消耗脂肪的效果。
第3个动作：空中脚踏车。空中脚踏车类似于仰卧起坐，都是仰卧在瑜伽垫上，只不过空中脚踏车是用双脚悬空在空中，一个蹬自行车的姿势，从而来达到人这个效果。
第4个动作：仰卧卷腹。仰卧卷腹式许多小练马甲线必做的动作之一。这个动作照例用腹部发力，从而燃烧腹部的脂肪达到缩小腰围的效果。
以上4组动作，建议每天做2~4组，没组20个，每组间隔10秒的时间，根据自己的实际情况多见增加动作数量。
