拥有如此苗条的身材，每周还要去健身2次，李艾美身边的朋友对她的健身行为，表示很不解。在以瘦为美的时代，很多人都把苗条误认为就是好身材，其实，身材的好坏关键是要看身体比例。
由于长期坚持健身的结果，李艾美不仅拥有苗条的身形，还有迷人的身材的曲线。其实健身不只是减肥，还有塑形的效果，对女性改善身形有好的作用，让你拥有迷人身材曲线。
由于李艾美身形本来就苗条，所以她健身时不用再做有氧运动了，主要针对增肌多做力量训练。很多女性怕练成女汉子，对力量训练都很恐惧，其实如果进行系统的训练不会变成女汉子，像李艾美这样，她的身材不仅苗条，还更加有型了。
李艾美经常说到：好身材不知要苗条，还要有型，才能更好的诠释女性身材魅力。其实，女性进行适当的增肌训练，不但不会男性化，反而跟更能凸显女性身材曲线美。
现在的女性，苗条身材的有很多，但即苗条又能凸显曲线美的却很少。所以，健身是女性塑形很好的方法，相比那些节食减肥的方法，即健康又有效
