日常生活中有一些水果,对预防便秘有很大的作用。如果有这方面问题的人,不妨多吃吃这些水果。草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津、调理胃肠、降血脂、防止便秘。
火龙果有排毒护胃,促消化,清理宿便,还有美白减肥,防止血管硬化等作用呢。
山楂不仅酸甜味美,还可促进消化液分泌、增进食欲、帮助消化,对便秘患者有一定益处。
苹果所含的有机酸,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,能促进消化。
柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。
时间:2024-08-09 06:41:22
日常生活中有一些水果,对预防便秘有很大的作用。如果有这方面问题的人,不妨多吃吃这些水果。草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津、调理胃肠、降血脂、防止便秘。
火龙果有排毒护胃,促消化,清理宿便,还有美白减肥,防止血管硬化等作用呢。
山楂不仅酸甜味美,还可促进消化液分泌、增进食欲、帮助消化,对便秘患者有一定益处。
苹果所含的有机酸,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,能促进消化。
柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。