随着时代的进步，生活水平的提高，人们不再仅仅追求温饱问题，很多人都已经开始注重身材的保养和管理。要想在这个21世纪的社会里算得上美女，那不仅仅要有精致的五官，性感的身材会成为判断美女的最主要一项。小编今天给大家介绍一位颜值与身材并存的美女。
她的名字叫韩雅珍，来自韩国，是一位英文老师。对于学生来说，老师的角色一直给人一种严厉死板的感觉，但在这位英文老师的课堂上完全不会有这种感觉。她讲课的方式非常幽默，经常会用风趣的话语调动课堂上的气氛，只要是她的可从来没有人迟到。
这位英文老师不仅讲课幽默深受同学的喜爱，她的颜值和身材也非常与众不同。年轻的皮肤和性感的身材成为很多学生家长羡慕的模样。曾经不经意间凭借一张课堂上的照片，被网友疯传成为网络红人。大部分网友之所以喜欢她是因为开朗的性格和完美的身材，为此她还专门开设了自己的社交平台，经常会在网络上分享自己的日常，有时候和网友会互动交流，探讨一下关于学习的知识。
平时上课的时候她是一位严格的老师，下课后大大咧咧的性格完全就像两种人。在网络上经常能看到她分享各种美食的心得，她认为工作一天，抽个时间和朋友们一起吃顿大餐，可以缓解压力同时享受美食带来的快乐。
也有人质疑，这么能吃身材还能保持这么好，平时是怎么做到的？她表示方法很简单就是坚持运动，虽然平时备课批改作业很费精力，但只要有时间她就会去健身房锻炼。她认为在享受美食的时候就要放开去享受，但该运动的时候就应该认真对待运动带来的感觉。不要因为累而退缩。
健身也不需要多大的运动量，只要每天坚持锻炼30分钟，日积月累的坚持，慢慢的你会发现健身原来有很多的好处。健身的方式有很多，有氧运动、力量训练、普拉提、瑜伽等等，大家可以根据自己选择一项热爱的运动项目，每天坚持锻炼，将来就会看到不一样的自己。
下面小编分享几组简单的健身动作，希望对你们健身会有帮助。
动作一：臀桥
建议每组做20次，休息10秒，重复3组。
动作二：弹力圈深蹲跳
建议每组做20次，休息10秒，重复3组。
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