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拥有曲线完美的身材和马甲线,是很多女人梦寐以求的身材,在生活中,可能要拥有这种身材,不是天生,就是后天训练,而现在很多女人想要却一点实际行动都没有,整天做白日梦。而今天小编要给大家一点正能量,今天给大家分享的这位健身女神,追求完美身材,通过不断探寻,也寻求到适合自己的健身方式,在自己坚持下,身材变得非常完美,很多人都非常羡慕!
这位健身女神名叫Kim,她刚开始健身的方式就是晨跑。坚持了一段时间后,她发现自己的身体状况改善了不少。身材是变苗条了,但没有达到自己想要的那种前凸后翘的身材。之后,她看杂志和上网发现欧美的健身女神进行都是力量训练,所以才能练就那样完美的身材。
Kim一开始接触力量训练的时候就联系了最受韩国女性欢迎的普拉提,她对于侧重核心训练很有研究,她认为女性如果养成良好的训练方式,能找到正确的姿势和发力法,那么对于塑性和运动都有很大的帮助!
Kim对康复训练有不错的效果,但显然不足以脱颖而出。所以她开始挑战健身房的力量训练,每周训练五次,这一训练竟然让坚持两年。在这两年的健身过程中,Kim认识到,原来好的身材不是光说不做,坚持很重要,想要塑形最好的方法就是进行力量训练。
两年的健身生活,虽然没有使她拥有完美的腹肌或者是马甲线,但她的形象气质却发生了很大的变化。浑身上下散发着阳光健康的气息,前凸后翘,突出女性的魅力。目前,Kim在社交平台上的人气很高,她经常在上面跟网友分享自己的健身经历和心得。
只要每天坚持锻炼,就能拥有好身材。从照片中我们可以看到健身后的Kim非常迷人,而且也比之前自信了好多。健身并没有把她变成了“女汉子”,而是让自己拥有了很多人羡慕的身材!所以,总得来说,只要坚持,你想要的终会得到!
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