在西方国家女孩子的身材趋向于强壮和凹凸更加有女人味，在西方国家也更加受欢迎，这就是他们的审美。并且随着健身热潮越来越多的人加入了塑造健美体型的队伍当中，像西方国家这样的好身材也越来越多了。
并且出现了很多的健身网红，他们通过晒健身视频和照片博得眼球成为了坐拥千万粉丝的大网红，每天给网友们分享健身照日常还有健身经验，获得了越来越多的关注，有些网红的人气甚至直逼一线女星。
他们通过这些人气和关注获得了越来越多的流量，收入也非常的可观，能够通过这些收入来赚钱养家获得高质量的物质生活，甚至能够让自己的人生从此开挂，从以前的一无所有变成应有尽有的人。
今天给大家介绍的这位来自欧洲的健身网红就是一个身价上千万的高颜值女网红，她来自德国，已经是一个孩子的母亲，但是根本看不出来她有孩子，身材还像一个少女一般拥有蜂腰翘臀，高颜值让她在网络上获得了前所未有的关注。
几乎是一夜成名，人气直逼一线女星，网友们都表示根本看不出她像一个4岁孩子的母亲。
最后给大家介绍几个健身动作：
第1个动作：跑步。建议每天早晨或者晚上晨跑一个小时到两个小时左右，可以活动全身的关节和肌肉，对消耗脂肪有非常大的作用。
第2个动作：跳绳。跳绳是我们儿时经常练习的一种动作，跳绳简单、方便易操作，在跳绳的过程中可以大量的消耗全身脂肪，使全身都投入到运动当中，从而提高身体的灵活性。
第3个动作：平板支撑。平板支撑是一个锻炼核心肌肉的动作。长期坚持可以使背部挺拔直立，还可以使手臂变得充满力量。
第4个动作：开合跳。开合跳是一项全身性动作，可以使身体全部都加入到运动当中，快速燃烧全身脂肪，起到减脂，健身的效果。
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