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不想早衰，保养卵巢势在必行！多吃6种食物，卵巢更健康
女性朋友在生活中要注意合理的饮食，多吃些新鲜的蔬菜，注意补充蛋白质，远离烟酒，远离煎炸食物。那么防止卵巢早衰吃什么好呢？
不想早衰，保养卵巢势在必行！多吃6种食物，卵巢更健康！
胡萝卜
多吃胡萝卜对卵巢有好处，并且能增强记忆力，可提高大脑的运行功能，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是人体必不可少的营养素，是一种很强的抗氧化剂，可以防止细胞老化，可以有效保养卵巢，降低患卵巢疾病的风险，可以将人体内的废物清除体外，并且能加快人体新陈代谢的功能。
桃胶
桃胶有一个很好听的名字叫桃花泪，是从桃树干上自然分泌出来的树脂，并富含丰富的脂肪和蛋白质，能缓解压力和抗皱嫩肤的作用，美容养颜越来越年轻。桃胶和皂角米、红枣一起煮羹，常吃能补充肌肤水分。
椰枣
枣类食物善补血的知识相信大家已经耳熟能详。椰枣作为一种含糖量较多的枣类，亦可以起到寻常枣类的补血功效。椰枣香甜可口，可以直接食用，也可以加在燕麦粥中，对于卵巢的帮助作用也是尤为突出，常吃椰枣可以帮助现代女性摄取自身易缺乏的营养元素，帮助身体达到营养平衡。
苹果
有研究表明，苹果含有丰富的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，有着抗衰老的作用。此外，苹果中的果胶也可以抗衰老，因此女人每天吃一个苹果可以帮助保养卵巢。
百合
百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。研究发现苓茯与百合搭配可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。
红糖
红糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提炼的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味。自古以来补气血首选就是红糖，大多数女性都宫寒，宫寒的话卵巢也会发寒，平时可多喝点红糖水，暖宫给卵巢提供一个温暖的家。
以上6种食物对卵巢很有益处，因此想要保养卵巢的女人们，赶紧吃起来吧，坚持食用，为卵巢健康保驾护航。
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