在世界卫生组织对健康长寿因素的调查中我们可以发现，除了基因、生活习惯、心态等因素之外，家庭幸福度也是非常重要的一项。
事实上，家庭幸福度对于健康长寿非常重要。大家不妨想一想，如果一个人的家庭生活矛盾重重，和丈夫（妻子）三天一小吵，五天一大吵，那他（她）肯定频频生气，慢性心理压力自然非常大，生活也不幸福，这样又如何可以培养出良好、积极的乐观心态呢？又如何能健康长寿呢？因此，“家和”不仅能让万事兴，还有益健康长寿哦。另外，日常生活中夫妻相处不妨常做4件事，不仅有益家庭和谐，还有益健康长寿。
夫妻经常做4件事，有益健康长寿，你若常做，那恭喜了
1、经常接吻
在传统社会，接吻是一个挑战公序良俗的行为，甚至还会遭到他人的谴责。而近些年，随着大家思想的开放，对两性知识的了解也越发与国际接轨，接吻成为了很多年轻人在日常生活中非常正常的行为。
事实上，接吻不仅是男女双方情感的表达，还有益健康长寿呢！据美国一项研究发现，经常接吻有锻炼肺部、加速身体血液循环、促进皮肤代谢延缓衰老、预防口腔问题等作用，不管男女，经常接吻的人比不经常接吻的人大约长寿5年。因此，夫妻之间可不要太害羞哦，该接吻时千万不要客气。
2、互相按摩
现代人大多背负着各种各样的慢性压力，如房贷、车贷、赡养父母、养育子女等，也因此，很多人会因为压力过大而整天忙碌于工作却忽略劳逸结合，久而久之，身体会落下如颈椎、腰椎等方面的各种毛病。
这个时候，夫妻之间不妨经常互相进行按摩，按摩可以舒经活络，促进血液循环，从而大幅度缓解身体的疲劳和负荷。另外，按摩还能够缓解心理压力和促进夫妻关系的和谐。
3、多沟通曾有一篇新闻报道，一个人下班后在回家路上看见两老头正在下象棋，于是上去支招，然而两老头却并不搭理他，这个人闻状后便感到心里不平衡，竟然倒地猝死了。
不良的情绪除了会对身体各个器官带来不良影响外，还会影响失眠和导致内分泌紊乱，甚至一些本身心血管不健康的人还可能因为争吵而情绪激动引发一些心血管方面的急性问题，并危及生命。
因此，要想生活和谐，心态积极乐观，夫妻之间及时沟通和交流是非常重要的，切不可三天一小吵，五天一大吵，这样吵的代价不仅是感情流失，还会危及健康。
4、常同房
在自然界中，生物的第一天性是生存，第二天性便是繁殖。同房不仅是繁衍后代的主要方式，也是夫妻生活中最重要的元素之一，因此，大家说到同房这个话题时，并不需要害羞，因为它是生物的天性，而任何人都不能违背天性。
良好和谐的同房不仅会让夫妻间的情感更为和谐，还能够促进身体健康。据研究发现，不管男女，在同房时大脑都会释放一种名为内啡肽的物质，这种物质是生物兴奋剂，不仅能够抑制不良情绪，还能够缓解心理压力。另外，研究还表明，一次同房就相当于进行一次慢跑运动，有改善睡眠、加速血液循环、促进新陈代谢、延缓衰老等多种作用。
当然了，任何事物都是过犹不及，夫妻生活亦是如此，适量的同房有益健康，过度的同房会有损健康，大家在这一点上一定要把握好。
总而言之，和谐的夫妻生活、和谐的家庭不仅意味着生活质量，还与身体健康和长寿有很大关系。而夫妻常做以上这4件事，却能够让夫妻生活和家庭更为和谐，千万可不要因为害羞不做哦。
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