生活中，很多人身体的湿气是非常重的，虽然在现代医学里面可以说并没有这种说法。但是在中医里湿气可以说它属于人体亚健康的一种疾病。
如果身体的湿气比较重的话，一定要及时调理，在饮食方面要注意。那么对于湿气重的人，最好不要再吃了，小编给大家列举了三类食物大家了解一下哦！
1. 寒凉的食物
在生活当中，如果身体内的湿气比较重，那么对于寒凉的食物就要少吃一些。
因为寒凉的食物本身就带有血腥，如果经常吃的话，可能会导致人体阳气损伤。
如果阳气受损的话，就会导致脾胃虚弱，还有可能导致人体湿气，不能够排出体外。
那么湿气就会越来越重，身体越来越不健康了。
2. 油腻的食物
如果食物太过油腻的话，会造成消化不良的情况，对于肥胖的人来说，无疑容易导致身体湿气加重。
3. 口味重的食物
如果盐吃多了，可能会影响我们身体的肾脏器官，在生活当中，那些口味比较重的人。身体往往比较重，因为肾脏是人体的先天之本，而脾胃是人体的后天之本。这个可以说是相互补益的，如果肾脏不好，那么就会影响脾胃。
