孩子在家庭中是非常的重要的，而且如果一个家庭中缺少一个孩子的话，其实是会缺少非常多的欢乐的，同时呢，也是一代遗憾，而很多父母对于孩子都是非常的不吝啬的，想要把自己所有的一切都给孩子，而这时候呢，其实你可以给孩子吃这4道菜，能够很好的帮助孩子们补充钙质，让他们的脑瓜变得更加的聪明，营养也是非常的充足的。
第1道就是金针菇韭菜炒鸡蛋，你想必一定吃过韭菜炒鸡蛋吧，但是你却不会在之中加入金针菇，其实这三样东西都是具有很好的补充脑力的作用的，能够帮助我们让孩子的大脑变得更加的活跃，因此其实是能够提高孩子的智力的，所以说当它们三个加在一起的时候，那效果可以说是非常的好，同时呢它的营养也非常的高，所以说是这能够很好的帮助孩子们补充身体里的很多需要的营养，
第2道菜就是清炒豆芽，豆芽其实它的水分非常的多，而且它还含有非常多的一些营养元素，这些其实都是能够很好的帮助我们保养身体的，同时呢，它还有一个非常好的效果，就是能够帮助我们缓解疲劳，所以说在平常的时候可以多吃点豆芽来帮助孩子们缓解上课的一些疲劳状况，让孩子们变得更加的元气满满。
第3道菜就是猪肝炖豆腐，这两样食材都是特别好的，同时它们的营养都非常好，搭配在一起其实是能够很好的帮助孩子补充营养的同时呢，其实也能够帮助孩子们更好的补充气血，让它们的气色变得更加的好，而且它的钙元素真的超级的多，所以是能够很好的帮助孩子们长身体的，
还有一道菜就是平菇炒鸡蛋，这道菜它营养非常的多，同时呢也能够很好的帮助我们增强身体的免疫能力，让孩子们的免疫能力有所提高，让他们能够更少的生病，而且它的补脑效果非常的好，能够帮助孩子们更好的提高智力，家长们不妨多给孩子们吃这一道菜。
这4道菜在平常的时候，我们可以多给孩子做一些，而且它们的口感都是非常棒的，能够让孩子既喜欢上它们又能够很好的补充营养，同时还能够帮助孩子们提高智力，所以说家长们一定要注意。
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