今天小编为大家伙推荐我们餐桌上的美味食材，它就是豆腐皮，是一种传统的家常菜，豆腐皮和芹菜是天生一对，此菜爽嫩可口，飘香扑鼻，让人食欲大开，特别孩子青春期，多食此菜能够促进大脑发育，个子越长越高，很多人虽然吃过，但是了解此菜的人不多，今天为大家伙分享芹菜豆腐皮的养生功效吧。
【食用芹菜豆腐皮的功效】
功效：芹菜豆腐皮是生活中非常常见的美味蔬菜，由于豆腐皮含有大量的维生素D和氨基酸，芹菜中富含较多的叶绿素和脂肪，蛋白质等微量元素，两者一起是完美搭配，能够快速补充体力，还能够促进儿童的发育，提高身体的免疫力，脑瓜越来越聪明。
其次，芹菜是生活中最常见的蔬菜，豆腐皮含有大量的钙元素和氨基酸等成分，食用芹菜豆腐皮，很容易被人体吸收，还能够起到补钙，促进骨骼的发育，个子长得高，还能够预防软骨病，还能够保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，早食早受益。
另外，豆腐皮是黄豆的精华，豆腐皮被誉为“全营养专家”，由于此菜中富含较多的铁元素，能够加快血液循环补充气血，改善贫血等症，对于气色不好，脸色苍白的人可以多食此菜。
除了上述这些功效以外，常食芹菜炒豆腐皮能够软化血管，降低胆固醇，预防心血管疾病的发生，还能够由于预防乳腺癌的发生，早食早受益。
禁忌人群：虽然芹菜炒豆腐皮的保健价值很高，但是结石的患者要少吃。
你们有没有吃过芹菜炒豆腐皮吗？（以上的图片均出自网络）
