随着时代的发展，坏境的污染，饮食的不干净导致人的身体很轻易就会受到影响，而普通人面对这种侵害，可能没有什么大的影响，但是孕妈却有很多要注意的地方。
对于孕妈来说，只要让肚子里的宝宝健康，让自己做什么都可以，众所周知，胎儿的健康是受孕妈身体影响，如果孕妈在孕期好好养胎，那么孩子不会有太大的问题，但要是孕妈不注意，就会连累到孩子。
胎儿是依靠脐带从母体那里获得营养，如果脐带正常还好，但要是出现脐带绕颈的情况，就会影响孩子的健康，严重点还会让孩子有窒息的危险。
脐带绕颈是胎儿很常见的一个问题，而造成胎儿出现这种问题，和孕妈的生活习惯有很大的关系。
1：孕妈熬夜
现在的人都习惯熬夜了，就算孕妈怀孕也一时半会改不过来这个毛病，所以到了晚上依然睡不着，而孕妈睡不着的话，也会影响孩子的生物钟，导致孩子也睡不了。
生物钟被打乱，就会引发胎儿的烦躁，从而开始在孕肚里到处乱动，因此就会有脐带绕颈的危险。
2：睡姿不正确
孕妈在睡觉的时候，最正确的姿势应该是左侧卧，但是有些睡觉不老实的孕妈，即使肚子都很大了，但是也阻挡不了总是翻身的毛病，而孕妈不正确的睡姿也是会对胎儿有影响的。
3：剧烈运动
有些孕妈怕怀孕期间吃太多营养的补品，会导致身材发胖，毕竟减肥可是一个持久战，因此就不想让肥肉长在自己的身上，所以在孕期的时候就多做运动，避免发胖。
孕妈如果运动特别剧烈的话，就会影响到孩子，导致胎儿也跟着运动，并且还容易让胎儿兴奋，到时候可能孕妈停下来了，但是胎儿依然在兴奋的乱动。
想减少胎儿绕颈的几率，孕妈可以这样做
1：做些轻缓的运动
孕妈平时可以多散步，或者是做些瑜伽等轻缓的运动，既能锻炼到身体，还能减少身材变形的几率。
2：补充营养
在孕期的时候，孕妈的营养一定要跟上，千万不要因为怕胖就不吃，甚至是刻意节食，肥肉可以减下去，但胎儿的健康却很难恢复，所以孕妈要对胎儿负责任。
3：少玩手机
不让玩手机不是怕手机的辐射，而是怕孕妈在晚上的时候，忍受不住手机的诱惑一直玩手机，或者是在玩手机的时候，突然某种声音吓到胎儿，给孩子造成影响就不好了。
你在孕期的时候，有没有因为怕胖而做出什么克制的事情呢？欢迎留言讨论。
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