在孕期孕妈很怕遇到的一件事就是，被告知自己的宝宝有脐带绕颈的情况，如果只是绕一两圈还安心，因为还有可能绕回来，不过如果缠绕次数太多，就有可能缺氧，严重的甚至会导致死亡。发生这种情况的原因有可能是，羊水比较多，脐带长度太长，或者宝宝的体型还太小，另外孕妈的不适当运动也会引起这些问题，所以，怀孕期，有些行为孕妈最好不要有，可能容易导致宝宝“脐带绕颈”。
1、运动不当
在这个时期保持适当的运动是很好的，因为它可以增强孕妈体质，并且在生产的时候也会更加顺利，但是毕竟这是一个特殊的时期，要选择合适的运动项目以及姿势，如果不适合，那么就有可能影响宝宝的位置，甚至因引起他们胎动频繁，他们动弹的久了，剧烈了，就很容易把脐带绕到脖子上。如果想在这时还坚持运动的话，那么一定要在专业的教练或者医生的指导下进行，千万不要自己乱做。
2、过多抚摸肚子
对于那时那些第一次怀孕的孕妈来说，看着自己的肚子一天天长大是很神奇的，等有了胎动之后她们更是非常想要抚摸一下。如果只是偶尔摸一下没有关系，但是经常摸就不好了，这时宝宝可以对外界的刺激作出反应，所以孕妈把手放到肚子上，他们是可以感受到的，然后就会与孕妈互动，在这个过程中他们的动作会很剧烈，就有可能出现这个问题，所以一定要避免多次抚摸。如果要和他们交流的话，可以使用语言。
3、睡觉姿势不正确
到快生产的时候肚子已经无比大了，孕妈睡觉都成了一个问题。其实不舒服只是一方面，更重要的是如果睡姿不对，有可能伤害到宝宝。比如采取右侧卧的姿势，那么会正好压迫到他们，他们为了让自己更舒服一点，就会自觉的调整位置，在动来动去的过程中就有可能出现被脐带绕住的情况，另外如果压迫的很严重，甚至有可能立马缺氧而死。所以孕妈尽量要采取左侧卧的姿势，这样宝宝的活动空间更大，而且孕妈也不会出现浮肿的情况。
4、经常熬夜
对于现在的年轻人来说，熬夜已经成为了一件常事，好像不熬夜日子就白过了似的，有很多有了宝宝的孕妈也依然如此，她们有的是难受的睡不着，所以就玩手机，有的是无聊想追剧，然后就停不下来了。不管是哪一种，太晚不睡觉对自己和宝宝都是不好的。本来应该是沉睡的时候，但是孕妈一直有动作，这也会影响影响他们的安睡，所以就会出现动作频繁导致宝宝脐带绕颈这种情况。
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