人体中每个器官都有其独特性，所发挥的作用都是无可替代的。对于男性朋友而言，肾脏的健康自然是非常重要的，肾不好，不仅可能影响男性的正常生活，还可能让自己脸上无光。但是现在也有很多男性在平时的时候就有着许多可能“伤肾”的坏习惯，尽量别忽视，为了肾脏健康，还是改改吧！
在生活中，抽烟喝酒可能是许多男性朋友用来排忧解难的方式，又或是生意场上沟通交流的纽带。我们都知道抽烟对肺部的伤害是最大的，而在中医的眼中，“肺为气之主，肾为气之根”，肺部和肾脏之间也是相互促进、相互协调的，所以频繁的抽烟喝酒对于肾脏的健康伤害也是不小的。可是在生活中一些看似普通的习惯，也是才是伤肾的罪魁祸首，别傻傻不知道！
男人常有的四个坏习惯，也许正在悄悄偷走肾脏健康！
1、经常喝饮料。现在很多人年轻人都不喜欢喝白开水，觉得其平淡无味，甚至还有点喇嗓子，总喜欢喝些可乐、雪碧等这些喝起来冰冰凉的碳酸饮料，可是这种饮料大多加入了大量的香精和糖分，经常喝不仅可能脂肪堆积，让自己身体发胖，饮料中的化学添加剂还可能影响肾脏健康。科学家也曾调查发现，那些常年喜欢喝饮料的人比喝白开水的人，更加的容易患上肾结石、糖尿病等三高疾病，影响身体健康。所以为了健康，大家还是尽量喝家里煮熟过后的白开水，不仅健康还省钱。
2、天天大鱼大肉。现在生活条件好，人们的饮食上也不存在着吃不起或是吃不上了，也可能导致现在很多人总是餐餐大鱼大肉；还有的人每天都为了工作，在酒桌上应酬，总是吃得比较丰富。可是这都可能让自己身体的蛋白质摄入量超标，使自己的肾脏长期处于“超负荷”的状态，尤其是本身肾功能较弱的人群，在饮食上更是应该严格控制蛋白质的摄入量，别累坏了肾脏。
3、经常长时间憋尿。现在不少上班族的男性朋友可能会有因为工作太忙经常憋尿的情况，殊不知，长期下来，这个坏习惯不仅可能伤害肾脏健康，还可能损伤男性的生殖系统。这是因为经过肾脏代谢之后，尿液中含有大量的有害物质以及毒素，憋尿过久便可能使膀胱的压力升高，细菌逐渐蔓延，还可能形成对肾脏的伤害。
4、长期久坐不动。现在大家的工作环境也有所改变，大部分人都是长期坐在办公室里工作，不用在外面跑来跑去。可是这也让很多人出现了长期久坐的习惯。长时间一个姿势坐着不动，人体下半身的血液循环受阻，可能影响身体的气血运行，压迫膀胱，可能引起肾功能异常等情况。
男性朋友们想要健康有力的肾脏，不仅应该尽早戒烟戒酒，还应该坚持远离这4个坏习惯，减轻肾脏负担，年轻不衰老！
