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有句话说：“人与血管同寿”！由此可见，血管健康的重要性，我们身体的各个器官都需要血管来运输血液，一旦血管老化、堵塞，就会影响到血液的供应，进而诱发各种疾病。人的血管就像下水道，时间长了容易积聚垃圾，血管内一旦出现了“水垢”，血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，时间长了如果不清理，会导致血管堵塞，后果不堪设想。
血管阻塞在前期是不明显的，身体出现一些症状的时候就要引起注意了，如舌头变暗，有瘀斑，四肢经常麻木，脸色变差，出现较多斑点，说明血管有一定影响了。当然如果我们能做到防患于未然是最好的，生活中有很多食物，对于养好血管，清理血管垃圾来说，有很多的帮助。血管垃圾会引起动脉硬化，所以说怎么能让血管软化，怎么让血管能够没有垃圾，这样才能杜绝疾病。它们是天然的血管“清道夫”，坚持每天吃一点，血管干净不堵塞！
柠檬可以增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压柠檬的表皮含有维生素p，可以清血管，防止血管硬化，对改善高血压和心肌梗塞症状非常有益。减少脂肪对血管内壁的伤害，及时清理血液中过多的脂肪，防止脂肪沉积，进而减少动脉硬化的患病风险。
现代医学研究发现黑木耳是“天然的阿司匹林”，能阻止血液中的胆固醇在血管内凝结，防止心脑血管疾病以及动脉硬化症黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥样硬化，有益于防治冠心病与中风。
麦豆中富含叶酸、维B6、纤维、钾、类胡萝卜素等营养成分，经常食用麦豆，可以清理血管中的垃圾，包含多余的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等等，可以减少血管血栓、脑梗的发生。
荞子茶含有芦丁、硒、维生素P等元素，它们能够松弛平滑肌，降低血管紧张度，使血管扩张和降低胆固醇的含量，还能促进有害物质的排泄，防止或减轻脂类物质在血管内的堆积，调节血压，有效预防高血压、高血脂以及血管疾病的产生。所以经常吃荞麦，也能够有效的净化血液，强健血管，保持血管活力！
玉米的卵磷脂和维生素等营养物质，这些营养素能够降低血液中的胆固醇，防治沉淀将血管中的毒素排出来，进而软化血管，经常吃可以帮助降胆固醇、帮助血压更加稳定，防止动脉粥样硬化，是血液垃圾的清理工，更是心脑血管病的克星。
我们都知道菊花有清热降火的功效，尤其是夏天喝菊花茶是很好的选择。同时菊花中含有大量的能排除人体毒素的元素，能有效拒绝毒素沉积，所以对血管毒素的清理是很有效的，能让血液循环的更加的流畅。
山楂可以很好的帮我们消除积存在血管中的脂肪，从而达到很好的降血压及降血脂的功效，因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者在平时应该适量的多吃山楂，帮你排出血管中的垃圾，让血管不再堵塞声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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