女性不想人老珠黄,多吃3种食物,能美容养颜,滋养肌肤
无花果
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便、排毒清肠的效果。无花果还能够增强人体免疫能力、抗衰老能力,提高细胞的活力,促进细胞新陈代谢。
平菇
平菇所含有的平菇素和酸性多糖体等生理活性物质,具有较强的抗菌活性;且能抑制病毒增生,常吃可减少流感、肝炎等病毒性感染疾病的发生。平菇中氨基酸的种类十分丰富,经测定,它含有17种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。还有舒筋活络,促进血液循环的功效。
西柚
西柚卡路里很低,而且含丰富的钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚,可以说西柚具有刮油消脂,清热排毒的作用,营养又瘦身,而且西柚含有丰富维生素C,对女性皮肤很好,常吃西柚能美容养颜,滋养肌肤。