女性不想人老珠黄、不妨试试以下三种食物、滋养皮肤、美容抗衰老
西葫芦
西葫芦是一种抗氧化的蔬菜，含有丰富的维生素和有机酸，都是抗氧化物质，食用此菜能够作用与肌肤，能够唤醒沉睡的肌肤，起到补水嫩肤，淡化黑色素，起到美容养颜和延缓衰老的作用，谁吃谁年轻。
莲子
它的名字叫做莲子莲子多酚是植物体内复杂酚类的次级代谢产物，对微生物有较强的抑制作用。莲子多酚对大多数的菌种具有抑制作用，大家可以尝试一下。
连翘
很多人一听连翘，第一个想到的应该是它的药用，其实连翘也是一种美丽的观花植物，是一种既美丽又有食用价值的植物。连翘花对皮肤具有保健作用，并且能够使皮肤白嫩有光泽，起到美容抗衰老的作用，女人可以适当食用，泡水喝是一个很不错的选择。
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