炎炎夏日，女性适合吃这3种食物，排毒清肠，越吃越瘦
荷兰豆莲藕炒木
荷兰豆搭配木耳，是一道排毒清肠的食疗方，木耳之中富含纤维素，可帮助肠道蠕动，洁净肠道，让你的肠道更加通畅，三者一起搭配，清淡爽口，具有排毒和减肥瘦身的目的，每天炒一盘，体重慢慢降下来。
豌豆尖
豌豆尖是非常嫩的蔬菜，这道菜吃起来鲜嫩可口，清淡极了。叶子富含丰富的维生素和矿物质，可以补充身体营养，而且是低热量，适合作为夏季的清肠蔬菜，有助于缓解便秘，而且帮助缓解肠道毒素，起到清肠排毒，肠道更加通畅。
杨梅
夏季杨梅是很多人喜欢的水果，杨梅吃起来酸甜可口，是不错的消食水果，而且杨梅中含有的多种营养元素，还能起到排毒清肠、美容减肥等功效。杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，养胃健脾，早吃早受益。
