好食物吃出好身体，女性常吃以下3物，补血益气，美容养颜！
黄瓜花
黄瓜大家都吃过，那么你们吃过黄瓜花吗？其实新鲜的黄瓜花采收后可以用清水洗净加入蒜片和红椒，以及麻油等掉为了做成凉拌菜，食用味道也特别的好。黄瓜花不仅好看，吃起来也是非常美味，有清热解毒，预防便秘的作用，女人经常吃不仅能减肥瘦身，还能美容养颜。
红枣虫草花汤
虫草花和我们生活中的冬虫夏草很相似，虫草花它是人工培养的虫草子实体，并且，它也很有营养价值，虫草花的食用方法很多，广东人最爱用来炖汤。虫草花搭配红枣是女性的补血良方，两者一起煮一煮，有助于滋补你们的身体，起到改善气血，缓解脾虚的作用，还有助于淡化你们脸部的色斑，抵抗肌肤的老化，延缓衰老的作用，而且脸色越来越红润，女性不容错过。
桂圆
经常吃桂圆能够帮助人们改善睡眠，失眠的人可以选择多吃桂圆，可以安神养心，补气血。长期有失眠症状的人就可以吃，同时，桂圆里头包含的营养元素可以促进我们大脑的发育，改善虚冷的体质。所以女性常吃桂圆，能够淡化色斑和皱纹，补血益气，延缓衰老，滋补身体。
