夏季减肥，推荐常吃以下食物，排毒刮油，减肥瘦身，增强抵抗力
贡菜
贡菜自清朝乾隆时期开始，成为了向朝廷进贡的菜品，也因此而得名“贡菜”。贡菜是一道很营养的绿色蔬菜，营养很丰富，含有丰富的微量元素，尤其含有的钙元素，适当的吃一些，还能促进身体的发育，对骨骼起到很大的帮助。贡菜中含有的粗纤维，能够帮助人体刮油瘦身，需要减肥的人，不妨多吃一些。
豌豆凉粉
凉粉在炎热的夏天里是一道非常受欢迎的小吃，用豌豆淀粉做出的凉粉口感比其他的凉粉更加劲道爽滑，吃起来特别的清爽美味，而且一点都不用担心长胖，因为豌豆凉粉中的纤维素比较丰富，可以帮助肠道代谢食物，还能促进大肠的蠕动，有利于粪便的排出，能减少便秘的情况，给大肠刮油排毒，对瘦身减肥有很大的帮助。
桃金娘
桃金娘是一种药食两用的天然野生水果，其果先青而黄，黄而赤，赤而紫。它果含有大量的营养成分，平时人们食用桃金娘可以快速把这些营养成分吸收和利用，能有效提高人类身体素质，增强身体免疫力，还能很好的帮助身体排毒护肤，润肠通便，清理体内毒素。
