女性想要变年轻,推荐吃4种食物,润肠通便,早吃早受益
刺角瓜 刺角瓜的果子腹部的浆汁,因为一种元素的存在吃完后容易让人有一种饱腹感。从而使人减少进食量,有利于热量散发,减肥成果提高。
青葡萄 相对于其他葡萄品种来说,青葡萄的抗病毒功效更加出色,因为这种葡萄中含有大量的聚合苯酚,它是一种天然抗病毒成分,能抑制人体内多种病毒的活性,平时人们经常食用青葡萄,可以防止病毒性肝炎和脊髓灰质炎等病毒性疾病发生。
韭菜 韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
蟹味菇 蟹味菇富含膳食纤维,能在肠道中帮忙吸收水分,促进大肠蠕动,具有很好的润肠通便的功能,同时排毒体内毒素,降低血清胆固醇。