女性不想显老，不妨多吃以下食物，美白肌肤、抗衰老，谁吃谁美
薇菜
薇菜是我国本土生长的一种营养丰富的野菜，可鲜食或制干菜，具有独特香味，清脆可口，久食不厌，又可入药。薇菜有杀菌消炎和抗病毒的作用，对于人类的流行性感冒有很好的预防和治疗功效，是天然的瘦身减肥的保健蔬菜，吃薇菜的菜汁可以起到瘦身，美容养颜的作用。
梨子
梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，补水又美容，因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分，具有祛痰止咳、降血压、软化血管壁等功效。梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。
皂角米
皂角米是我们生活里经常会看到或者吃到的一种食材，皂角米中含有膳食纤维，这种成分能够有效的改善便秘的情况。还能够让你体内的宿便和毒素顺利排出呢，所以，有便秘的女性朋友可以服用它。又富含有植物胶原蛋白，还有着植物燕窝的美称，因此它有着美容的功效。皂角米还有着缓解痛经、增强免疫力和抗衰老的作用。
