如今血液粘稠并非是老年人专属病，这是由于现在你多年轻人的日常饮食偏向于高脂、高糖、抽烟酗酒同时精神压力较大的话也是容易引起血液粘稠的。血液粘稠的危害还是很大的，长期的血液粘稠会造成脑血栓、心梗等，因此大家要对此病多加重视。
血液粘稠的“天敌”来了,每天吃一点, 净血液通血管, 远离血栓
燕麦燕麦是我们生活中常吃的食物之一。可是很少人知道它可是血管的“清道夫”燕麦中富含大量的维生素E，可以帮助清理血管中的垃圾，预防胆固醇和血管堵塞的状况。
茄子。茄子中含有大量的维生素p，这种物质对于溶解血栓，预防动脉粥样硬化有着很强的功效，经常吃茄子就可以让血管变得更加健康。
豆豉中钴的含量是小麦的40倍，有良好的预防冠心病的作用；豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激酶，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆很有效果。
山楂山楂是是公认的“富贵病”克星。含有的苹果酸、维生素C及多种矿物质成分，能有效清除血管内的杂质，降低甘油三脂以及血清胆固醇，扩张动脉利于血液流通顺畅。
生姜具有丰富的营养，有强烈的抗氧化性，能分解血液的附着物，降低血液黏稠度，减少心肌梗塞和脑梗塞的可能。
大白菜含有大量粗纤维，其进入人体后，可防止血浆胆固醇的形成，促使胆固醇代谢物在体外排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，维持血管的弹性。
