文 | 梨子
血液是人体的重要组成部分，但如果血液中的甘油三酯、胆固醇含量增加时，血液就会变得粘稠，进而堵塞血管，血液流速变慢，甚至引发血栓，导致一些心脑血管疾病的产生。可以说是“血浊，百病生”，由此可见，有个干净的血液有多重要。那么，我们该如何净化血液，从而预防血栓呢？饮食上的调理很重要。
血液粘稠，下一步就是血栓
再来详细说一下，为什么血液粘稠的下一步就是血栓呢？这是因为血管中的血液流动速度变慢之后，其中氧化了的甘油三酯和其他物质，还有可能会形成斑块黏附在血管内部，从而就造成了血管变窄、堵塞，还有可能会形成活动的或者暂时固定的栓子，也就是血栓。
血栓的危害有哪些？
血管遍布全身，血栓也可能在发生在任何一个地方。血栓的危害，也会遍布全身——
血栓发生在脑部，引起脑梗、高血压、动脉硬化、糖尿病等
血栓发生在心脏，引起心肌梗死
血栓发生在肺部，引起肺血栓、肺梗死
血栓发生在下肢，引起下肢坏疽，甚至瘫痪
血栓发生在甚至，引起肾衰竭
血液粘稠的“天然稀释剂”，每天吃一点，净化血液，血栓不来扰
柠檬
柠檬中含有大量的维生素C已经维生素P，这两种维生素在进入身体之后能够很好的增强血管的弹性以及柔韧性，柠檬泡水还可以起到预防血液粘稠，软化血管的作用，可以很好的促进血液循环防止血栓的产生。
绿豆芽
研究发现绿豆芽的维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多，丰富的膳食纤维能帮助清除体内垃圾，促进胆固醇排泄，从而降低胆固醇水平，让血液变得更加的流通。
姜
生姜是另一种可以防止血液凝结的消炎药。它含有一种叫做水杨酸的天然酸。阿司匹林(乙酰水杨酸)是水杨酸盐的合成衍生物，是一种有效的血液稀释剂。为了得到天然水杨酸的抗凝效果，人们可能想要在烘焙、烹饪和果汁中经常使用新鲜或干燥的生姜。然而，天然水杨酸盐不太可能像血液稀释药物那样有效。对10项研究的分析也表明，生姜对血液凝固的影响尚不清楚。这表明需要更多的研究来充分了解生姜的血液稀释特性。
辣椒
辣椒也富含水杨酸盐，可以作为强大的血液稀释剂。辣椒非常辣，但是很多人只能吃少量。
含有辣椒的胶囊可以在健康食品商店和网上买到。这种香料的其他好处包括降低血压，增加血液循环，减少疼痛感。
