脐带绕颈的情况非常常见，约占分娩总数的20%-25%，发生原因与胎动频繁、胎儿太小、脐带过长和羊水过多有关。由于脐带具有补偿性伸展，因此一般来说，缠绕松弛的情况对宝宝影响不大，如果脐带缠绕过紧或者过多圈，则会影响宝宝的血液供应，造成胎心改变、缺氧、窒息甚至死亡的危险。不想胎宝宝脐带绕颈，孕妈就要注意了，赶快停止这几种行为。
一、进行剧烈运动
胎儿主要从脐带那里获取氧气和营养，一旦孕妇进行剧烈运动，孕妇自己就会呼吸加快，胎儿也会供氧不足，缺氧会导致胎儿绕颈。所以在孕期不要剧烈运动，宝妈运动完之后，可能胎儿正在手握脐带绕颈，太危险了，可能宝妈自己都不知道呢。
二、过量摄入糖分
糖分在人体内马上转化为碳水化合物，主要成分为单糖和双糖，其中单糖可以被人体直接吸收并转化为人体所需。双糖则不会被人体直接吸收，要经过胰蛋白酶转化为单糖，才能被人体吸收利用。如果摄取过多的甜食的话，就会导致血糖快速上升，使得血液中的胰岛素增加，对于孕妈妈来说，摄取糖分过多不仅会导致妈妈肥胖还有可能使血糖异常，患上妊娠期糖尿病。
三、怀孕期间经常熬夜
怀孕的母亲白天一般都睡得很好，晚上没有睡意，拿着手机玩，忘了时间，千万不要这么做了，孕妈妈熬夜不规律的睡觉习惯会让宝宝在肚子里也烦躁，孕妈妈可仔细观察，宝宝的晚上胎动很频繁，孕妈妈熬夜会加速宝宝的脐带绕在脖子上。
四、孕妈夜晚翻身频繁的习惯
不少孕妈夜间睡觉习惯性的翻来覆去，孕妈的每一次翻身，胎宝，羊水，脐带也会随之有所变化，脐带如果长度足够，不断的在液态羊水中来回动，一个不小心就会缠绕在胎宝的脖颈上，胎宝脐带绕颈是一种很危险的情况，孕妈可不要大意。
五、错误的抚摸方式
正确的抚摸益于胎儿生长发育，不正确的抚摸增加脐带绕颈的风险。抚摸动作要轻柔，切忌力度过大；抚摸肚子的次数不要太频繁，孕早期少摸，孕晚期抚摸次数要减少，胎动频繁时别乱摸，否则会增加脐带绕颈的风险。
建议：在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，那么说明他很享受；如果胎儿用力蹬腿，就代表着他不舒服，要你停下来。
