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活节奏快 工作压力大 加班 应酬 熬夜您挺得住吗?

时间:2019-09-11 11:34:27

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活节奏快 工作压力大 加班 应酬 熬夜您挺得住吗?

肝脏是人体功能最多的器官,在新陈代谢﹑胆汁生成﹑解毒﹑合成蛋白、凝血﹑免疫﹑能量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用,可比喻为人体内一个巨大的“化学工厂”。

为什么肝癌发现大多是晚期

都说“胃是喇叭,肝是哑巴”、胃痛你有感觉,但是没有人会说肝疼,一旦一查出肝的病,往往都是晚期了......

北京大学人民医院肝胆外科主任医师王东说,肝脏是一个不存在末梢神经的“沉默器官”。即使发生病变,早期一般没有痛感,不像胃肠、心脏等器官那样一旦受损便会剧烈疼痛。因此,“木讷忠厚”的肝脏勤勤恳恳、任劳任怨,更需要我们的细致呵护。

"肝"的职责——解毒

人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是"解毒"。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易受污染的部门。

如今,人们生活节奏快、工作压力大,加班、应酬、熬夜是家常便饭,饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式,使我们的肝脏承受巨大的负荷,造成日积月累的损伤,甚至导致病变。

"肝"的健康自测

肝脏疲劳的表现包括:

1、无端疲倦、烦躁、焦虑忧郁

2、眼睛干涩、易疲劳、视物模糊

3、大便稀黏腥臭,小便易浑黄

4、消化不良,两胸肋胀满

5、口臭、口干苦、身体有异味

6、浑身无力,常疲倦,精力不集中

7、肤色发黄脸色苍白或发青

8、神经衰弱、记忆力下降

9、情绪不稳定,脾气特别大

10、小肚子大(常有胀气),身体浮肿

11、夜里睡眠不好,失眠多梦

12、脸部有肝斑

如果长期出现以上症状,且缺乏调理,就需要注意了!

不熬夜,是最好的保肝法

春季养肝,最简单的办法就是养神,可以在午后抽出二十分钟闭目小憩,调节情志,护肝消食;每天晚上保证十一点前入睡,好睡眠是最好的护肝良药。

请记住,健康的身体才是自己和家庭最大的保障,没有健康的身体,人生都是在瞎忙!

保险虽然不能保证我们一生都健健康康但是他能保住我们辛苦赚来的每一分血汗钱!

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