夏天的威力正在逐渐显现
化美美的妆出门，几百块的脸又变回不要钱……
小仙女们的空气刘海也抵挡不住夏日的热情……
和妈妈说出门了
回来后像是换了个孩子……
在这炎热的夏天
有这样一种病
默默威胁着人体健康...
来源：中国医学论坛报、邵逸夫医院、中国医科大学附属第一医院、健康传播及网络等，本文配图来自网络，如有侵权，请联系删除。
高温工作后丧失意识
烈日下，53岁的周先生正在工地上干活，突然感觉浑身无力，眼前黑朦，随后丧失了意识，工友赶紧把他送到当地医院。
医生给周先生测体温后，气氛瞬间紧张起来，42.0℃！超高热！中暑了！！！立即用冰盐水灌肠、补液等进行降温处理，周先生的体温降至38.5℃，但意识仍然不清，不能正常交流，家人意识到情况严重，连夜送院。
邵逸夫医院医生前去急诊会诊，周先生仍然处于睁眼昏迷状态，经过仔细的病史采集及查体后，首先考虑重症中暑，医学上又称为“热射病”，但仍需排除脑血管意外、颅内感染、代谢性脑病等疾病可能，完善相关检查及抽血化验后收住ICU。
什么是热射病？
热射病表现为高热、无汗、昏迷。其中，劳力型热射病是最严重的类型之一。由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高，超过 40°C并伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）、横纹肌溶解、弥散性血管内凝血、急性肝损害、急性肾损害等多器官多系统损伤的极其严重的临床综合征。
而热射病与中暑的区别在于，它表现为高热（体温快速升高）、常无汗甚至出现昏迷休克。热射病如得不到及时有效的救治，病死率高达50%以上，常见于夏季剧烈运动的健康青年人，尤其是在夏季参训的官兵和运动员。
发生热射病如何救助？
热射病这么凶猛，
应该如何正确救助？
重要的是三点：
☑尽快脱离高温环境
☑拨打120急救电话请求救助
☑及时降温，同时补充液体，适当补充盐分
如何预防中暑？
大量饮水
在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2-4杯（500~1000ml）凉水，水温不宜过高，少量多次。不论运动量的大小都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。
不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。需要限制液体摄入量患者的饮水量应遵医嘱。
注意补充盐分和矿物质
大量出汗会导致体内盐分与矿物质的流失，必须得到补充以满足人体正常的需求。
注意饮食及休息
少食高油高脂食物，饮食尽量易消化，多吃水果蔬菜；
在高温环境下需补充蛋白质、维生素和钙；
保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹。
穿着合适的衣服并涂抹防晒霜
在户外尽量选择轻薄、宽松及浅色服装。注意防晒、降温。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽，太阳镜，并涂抹SPF15或以上的防晒霜（UVA/UVB防护）。
合理安排行程
高温天气里应尽量避免外出。如果一定要在室外活动，最好避开正午时段，尽量多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。
当感觉心跳加重且胸闷憋气、头晕、意识模糊、虚弱甚至晕倒时，立即停止一切活动！迅速找到背阴处或凉爽通风的地方休息！
不要将婴幼儿或儿童单独留在车里
即使天气凉爽，在太阳的照射下，车内温度仍然会迅速升高并造成危险。即便车窗留了缝隙，车内温度还是可以在泊车后10分钟内上升近7°C。此时，任何人留在车内都有严重中暑甚至死亡的风险。
婴幼儿和儿童被独自留在停放的车辆中无人看管而导致严重中暑、甚至死亡的风险最大。因此，建议家长不要把婴幼儿或儿童留在停放好的车里，当停好车辆准备离开时，请确认随行的所有人都已经下车。
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