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徒手锻炼 多练这些动作

时间:2023-07-05 14:47:13

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徒手锻炼 多练这些动作

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微信改版后找不到波派健身

莫慌,小编教你怎么做

点击上方“波派健身

→点击右上角“...”→点选“为星标★”

听说星标波派健身的人都会增肌10斤!!

以下这些练习,将是你以后健身更上一层次的动作基础,也是构建身体整体力量,灵活性和协调性的基础,开始吧!

▼1.深蹲

▼2.蛙跳

▼3.猴爬

▼4.侧手翻

▼5.引体向上

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