夏季甜品这样做 一根香蕉一盒牛奶 无糖热量低 我家孩子的最爱

进入5月份以后，全国各地的气温都开始升起来了。马上就要进入夏天了，在夏天的时候。很多人都不太喜欢吃油腻的东西，都开始吃起来了雪糕等一些小甜品。所以呢，我在家里也给孩子做起了夏日的小甜品。在夏天的时候，一些成年人都喜欢吃雪糕，喝冷饮，如果是小孩子或者是女生的话，经常吃一些雪糕，喝一些冷饮会对身体不太好。偶尔吃一次是没关系的，但是小孩子可能忍不了那么长时间，那么我们就可以给小孩子在家里做一些小甜点来吃。

很多家长比较懒，会去一些店里买一些小甜品给孩子吃。但是很多店里的东西，他们做的小甜品里面都会有很多的添加剂，小孩子吃多了也不太好，不如自己在家里动手给孩子做，非常的简单，在我们家夏季甜品就是这样做的，需要一根香蕉，一盒牛奶就能做出来无糖热量低的小甜品，我家孩子的最爱。一些跟着我来看一看，我给我家小孩子做的夏季小甜品吧，香蕉果冻。

食材：香蕉一根，牛奶一盒，吉利丁片一片。

第1步，首先准备一个容器。家里的保鲜盒或者是家里吃饭的碗都可以，里面铺上一层油纸，铺油纸的主要目的是方便我们做好香蕉果冻的时候直接提出来，我这里做的果冻是用的香蕉，大家也可以换成芒果，草莓等等自己喜欢吃的水果都可以。准备一个小碗里面加入适量的冷水，然后放入吉利丁片用冷水把吉利丁片泡软。除了吉利丁片，大家也可以用吉利丁粉，省去泡的一步也比较方便。

第2步，吉利丁片泡软了之后。沥干水分。接着准备一个锅，把一盒牛奶全都倒进锅中，泡软的吉利丁片也放进去开火，进行熬制，吉利丁片大约融化了之后。再稍微进行煮制一会儿，千万不能把牛奶煮沸，然后关火。牛奶煮沸会破坏吉利丁片的凝固性。

第3步，牛奶熬制好了之后拿出来铺好香蕉的容器，然后把熬制的牛奶倒进容器中。这样基本步骤也就做好了，等牛奶溶液放凉了之后慢慢的凝固。凝固好了我们就可以享用香蕉果冻了。最好是放在冰箱里进行冷藏一下，吃起来口感会更加好。

大家在做香蕉果冻的时候也可以把牛奶换成清水，这样做出来的果冻就是没有颜色的啦，吃起来也不错。如果想吃口味比较甜的朋友，可以在里面放入适量的白糖。我觉得本身水果就是有甜味的，吃起来比较可口，就不用再另外放糖了。

到了夏季我们就不用再去买冰淇淋，冰淇淋不仅热量高，而且经常吃对我们的身体也不好，所以就可以自己在家里自制果冻啊。做法是不是很简单呢？果冻做出来一咬，q弹润滑，甜甜的，软软的，非常好吃。一根香蕉一盒牛奶，做夏季甜品，无糖热量低，孩子超喜欢。

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