这位被称作韩国最美牙医，
Lee Soo Jin。
虽然49岁但在镜头前却宛如20出头的少女
不管是颜值和身材
Lee Soo Jin和女儿站在一起似姐妹
刘海和身材也许是掩盖年龄的两大法宝
很显然这位韩国姐姐深谙其道
保持如此冻龄的秘诀
当然是坚持规律的锻炼和健康饮食
经常健身的人皮肤相对紧致
整个人的精神状态会好于同龄人
这也是为什么他们会看起来比同龄人年轻
很多健身多年的教练50岁看起来像30岁
核心训练
上斜俯卧撑练胸肌
引体向上
负重深蹲练腿臀
T杠划船练背
让胸部更紧实
空中瑜伽让身体更协调
千万别到了年纪才发现来不及
只要坚持训练你也可以逆龄
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