小浩刚出生不久，就查出先天听力有问题，必须靠助听器生活。
这个沉痛的事实，让李姐和丈夫都难以接受，李姐丈夫受不了别人在背后说三道四，直接选择了逃避，离家出走了。
李姐带着有缺陷的儿子，一晃也十几年了。其实小浩除了听力有障碍，智力并不差，今年夏天就以优异的成绩考上了重点高中。
李姐满心欢喜，盼着儿子能有出息，没想到，儿子却突然病倒了。
小浩在上学的路上突然晕倒，被送到医院后，查出了肝癌，李姐听了后，差点晕过去，医生看李姐脸色泛黄、身体消瘦，就建议李姐也检查一下。
没想到这一检查，竟然也是肝癌。母子俩抱头痛哭，不知道命运为何如此不公。这到底是为什么？
了解了母子俩的生活后，医生直言：李姐家厨房里的两种食物是祸根。
一是方便面
李姐一个人带孩子生活，实在是忙不过来，方便面成了李姐家的常备品，只要时间来不及了，两个人就吃方便面对付一口。
方便面不但没什么营养，当中还含有一些防腐剂之类的添加剂成分，经常吃，对身体很不好。
特别是对肝脏很不利。肝脏是身体的排毒解毒器脏，经常吃方便面，无疑会加重肝脏排毒代谢负担，难免造成肝脏损伤。
二是卤制品
李姐平时经常买一些卤肉、卤香肠等卤制品，这些食物味道很好，又方便，但真的不适宜经常食用。
卤味店内的烧鸡、烤鸭、牛肉、香肠等卤味，色泽过于鲜亮，特别诱人，这有可能是添加了一种叫做“日落黄”的食品添加剂。
这种添加剂能使白肉瞬间变得红光铮亮，长期或一次性大量摄入，将会损伤肾脏和肝脏。
预防肝脏病变，做好1看2观察
“1看”——看自己的转氨酶指数
转氨酶是严恒肝功能的一个重要的指标数，主要是谷丙转氨酶和谷草转氨酶，是肝细胞炎症、坏死的敏感指标。
转氨酶的正常值一般是0-40U/L之间 ,超过40个单位就可确认为肝功能异常。一般临床上按照超出转氨酶正常范围的多少,大致可以分为三个阶段：
当转氨酶在40-120之间为轻度升高；
转氨酶在120-400之间为中度升高；
转氨酶大于400时,为重度升高。
转氨酶指数大于40U/L，就要注意肝脏问题，日常要做好养肝工作。
“2观察”：
1、观察手指甲
一个健康人的指甲，表面是光滑的，颜色是红润的，并且有光泽度，而一旦肝脏受到损害，指甲就会出现一条条棕黄色的条纹，那就是肝脏生病的信号。
当发现自己的指甲中间呈现白色，边缘呈现黑色，出现这样的情况，最有可能是肝炎，很有可能是感染乙肝病毒引起的。
如果出现指甲之间的横纹凹凸不平，这就证明是肝炎的先兆。
2、观察眼睛
如果发现眼睛发黄、或者皮肤蜡黄，那就要注意检查肝脏问题。可能肝脏已经受损严重，导致碱性磷酸酶升高，呈现出“黄疸”的症状。
日常生活中，保护好肝脏，做到：吃二食、喝二水、坚持二运动
吃二食：1，香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。
香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉能清热解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。
2，猕猴桃
猕猴桃素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。
爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。
喝二水：
1，山刺玫泡水
山刺玫是一种生长在长白山一带的野生小玫瑰，药食两用。
山刺玫中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。
将山刺玫泡水代茶饮，也有促进胆汁分泌的作用，能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。
2，牛皮菜根茶
现代医学实践表明，牛皮菜的块根中含有较多的甜菜碱，甜菜碱具有和胆碱、卵磷脂生化药理功能，是人体新陈代谢的有效调节剂。
将牛皮菜根泡水代茶饮，可以加速人体蛋白质的吸收，改善肝功能，促进肝细胞再生及脂肪细胞代谢，有预防脂肪肝和延缓肝硬化发展的作用。
坚持二运动：
1、散步
人们常说“饭后走一走，活到九十九”，最适宜散步的时间一般在晚饭1个小时候，每天19点到21点之间，每分钟走100-130步。
不过也不用严格按照这个步数，每个肝病患者不一样，根据自己的年龄、体质、病情轻重不同，找到适合自己的运动量，原则上以不感到疲劳、自觉微微出汗为适合。
2、慢跑
慢跑能增强机体的呼吸功能，使肺活量增加，还可以促进全身的新陈代谢，加快体内毒素排出，也比较适合肝病患者。
慢跑最佳时间应在上午9点到10点、下午4点到5点之间，每分钟跑100-120米、每天跑20-30分钟为宜。
注意运动前先做3分钟准备活动，使肢体伸展开，慢跑时应全身肌肉放松，呼吸均匀，缓慢有节奏。
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