今天就教大家如何用最简单的方法准确的找到各个穴位。
首先我们要了解“腧”这个字
这是研究中医穴位最常见到的字，意思其实很简单，就是运输，以月字旁为部首代表的是身体，表明的是人体气血运输。
用什么来找穴位呢
最好用、最准确的工具就是我们的双手，应该说是手指，每次针灸，按摩穴位之前，都需要手来寻找对应的穴位。
怎样知道自己是否找正确了？
穴位的分布是有规律的，而不是东一个西一个，并且穴位位于凹陷处，说明白一点，那就是身体有凹陷的位置，肯定会分布有穴位。
我们拿曲池穴来举例子，大家跟着下面这段文字自己做一遍，抬起自己一边的手臂弯曲手肘，手肘被折叠处会有折痕，找到横纹尾部处，用手指头按一按，感觉下面是否有凹陷点，这个凹陷处的正中间，即为曲池穴。
就有人说了，穴位是一个很小的点，可以和针头等同大小，用手怎么能感觉到呢？其实这是世人对穴位的一个大误解，穴位穴位，代表一个空间，并非要点对点的接触或按压才会起作用。中医里面的找穴位和按摩，只要手指头覆盖住那片空间即可，也就是只要知道大概位置，手指头摸上去肯定会覆盖到穴位点，所以不要苛求一定要准确找到比针眼还小的那个点，按摩起来完全不会影响效果。
按压穴位是种什么感觉呢？
人体所有的穴位，按压下去的手感都是有弹性的，柔和软绵的，并且在按压一段时间后，会出现酸胀麻的感觉。如果穴位所对应的部位有了病变，则按下去就会感觉僵硬，紧张，甚至会按到青筋凸起，这就是我们所说的不通，因为不通所以才会痛。
就像一根塑料管，某个地方被堵住了，流通过去的东西无法疏通，会在拥堵处不断堆积发胀。比如腰间盘有问题的朋友，会感觉腰部有胀痛感，如果这时用手去按胀痛的部位，会感到十分舒服，因为通过手的压力把拥堵的东西疏散开了。
要懂得中医上的穴位计量单位
平时我们经常听到老中医说的寸，还有想通过自行学习穴位按摩的人，肯定会对书上所说的一寸、两寸感到迷惑，难道找穴位的时候还要用尺子去量度吗？在这里给大家一个统一的计量方法。
中指中间位置等于1寸；大拇指指关节的宽度为1寸；中指和食指并拢起来，关节处横纹连接即为1.5寸；食指、中指、无名指并拢，三只的横度为两寸；除大拇指外，四指并拢的宽度为三寸。
捏捏手指，预防大疾病
缓解高血压
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
预防糖尿病
按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。
当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。
预防眼疾
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
预防肾虚
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。
小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
预防乳房肿块
经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！
