对女性最好的水果，每天当零食吃一个，润肠通便，美容养颜，排毒各位趣友们好，我是美食养生法——小美，首先感谢各位趣友们对我的支持，小美会每天给大家分享不同的饮食健康知识，今天我们要分享的是：对女性最好的水果，每天当零食吃一个，润肠通便，美容养颜，排毒 水果是人们每天都会食用的食物，每种水果都有不同的养生保健的功效，有的适合老年人食用，有的适合小儿食用，也有的时候女性食用，小美也是女人，我认为对女性最好的水果是百香果，百香果的营养丰富，而且百香果的味道竟然含有各种水果的香味，这也是百香果名字的由来。
经常食用百香果的好处：1、百香果含有丰富的植物纤维素，经而且植物纤维素能刺激肠胃蠕动，加速排泄，所以经常食用百香果能润肠通便，还能身体排出毒素，避免有害物质在体内沉积。
2、百香果富含维生素C，E，而维生素C，E是皮肤最需要的养份，所以想要皮肤好，就一定要多食用含有维生素C，E的食物，所以经常食用百香果可以美容养颜，还可以美白淡斑。 3、百香果具有安神的作用，所以食用百香果可以改善失眠的症状。
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