大家好，上次介绍了夏天的开胃汤，小编收到了大家的来信，反馈都比较好，还想让我在多介绍几款有助于夏天喝的汤，首先感谢大家对我的支持，有你们的支持我相信倍增，在这里就不推辞的再给大家介绍几道汤，喜欢大家还可以像以前一如既往的关注和支持我，好了，言归正传，废话少说。
今天给大家介绍的汤叫番茄豆腐汤，是一道好吃还特别营养的菜。本品具有生津止渴，健胃消食的作用。
番茄豆腐汤
首先介绍一下它的营养价值：
1.西红柿含有丰富的番茄红素、胡萝卜及维生素,这些物质都具有较好的抗氧化作用，可以自由基对人体皮肤的破坏，在一定程度上可以起到美肤抗衰老的功效，其次,西红柿还含有丰富的谷胱甘肽,这种物质可以抑制黑色素的生成，有助于减少人体黑色素生成，所以西红柿鸡蛋豆腐汤具有一定的美容护肤作用。
2.西红柿鸡蛋豆腐汤中除了含有丰富的蛋白质以外，还有钙、磷、铁和维生素等微量元素，可以为正在成长发育的青少年提供人体基本所需营养元素，促进青少年们的骨骼发育，所以西红柿鸡蛋豆腐汤具有促进发育的作用。
3.西红柿鸡蛋豆腐汤性微寒，其中含有大星的水分以及钾元素、碘元素具有清热利水的作用，对于小便不利、身体浮肿等症状具有一定辅助治疗作用。
番茄豆腐汤
下面介绍制作方法：
番茄豆腐汤
首先 食材：番茄 两个 豆腐 一块 小香葱 适量 盐 适量 油 适量
步骤：1.将番茄洗净切块，豆腐切麻将块，
2.锅中放油烧热，下番茄翻炒出汁，加入适量水烧开
3.等水烧开后下豆腐一起煮至豆腐熟透，调入盐，撒上葱花即可
以上就是我今天给大家讲的番茄豆腐汤，感谢阅读我的美食的菜谱，有什么建议或者意见都可以向小编提出来哦！喜欢这个菜谱的话请给我点赞、收藏、转发加关注哦，小编每天都会给大家分享健康美味的食谱及每一道美食的营养和食用价值。
今天的文章就分享到这里， 如果您对这个菜谱有什么不同的看法或疑问，欢迎在文章底部的评论区留言，提出您的宝贵意见，再次感谢您的阅读！！！
