天然的“胰岛素”找到了，平时放开肚子多吃点，血糖或能悄悄下降！
黑蒜
黑蒜是一种具有保健价值的食物，黑蒜中含有的生物碱，具有降低血糖的成分，还能增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响。可谓是天然的“胰岛素”，糖尿病患者经常吃一点，对你的身体是百利无害的，血糖或能悄悄下降。
绿豆芽
绿豆芽虽然看起来葡萄，但是绿豆芽中含有丰富的维生素C和膳食纤维，这些元素不仅能促进人体胆固醇的排泄，防止血液浓稠，降低血清胆固醇，而且是一种胰岛素的增强剂，能够帮助人体更好的利用胰岛素，对稳定血糖非常有好处，。可谓是天然的“胰岛素”，糖尿病患者经常吃一点绿豆芽，血糖或能悄悄下降。
黑木耳
黑木耳是生活中常见的菌类，是很多人都喜欢的一种食物，黑木耳中含有丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质、和木耳多糖等元素。其中的木耳多糖具有很高的降血糖、降血脂的作用。大家不妨在平日里多吃一些，血糖或能悄悄下降。
南瓜
南瓜是我们生活中最常见的一种食材，很多人都喜欢吃，研究发现，南瓜含钴、维生素A、维生素E、维生素C能促进胰岛素分泌，其中的果胶能推迟食物排空、延缓肠道对糖的消化吸收，从而控制血糖升高。可以说是天然的“胰岛素”，糖友平时不妨多航次一些南瓜，血糖或能悄悄下降。
