“负面情绪急救法”心理健康专题讲座
五年级的孩子们在成长过程中难免会遇到一些挫折、烦恼带来的负面情绪，有的孩子甚至会因一点点的小事情绪波动大，情绪反应强，这种不良的情绪会给身心带来极大的危害。学会控制情绪，是每一位同学都要学会的一门技巧和一项必备的素质。如何学习自我情绪管理呢？
10月17日早上
我校在大阶梯教室举办了
五年级“负面情绪急救法”
心理健康教育专题讲座
主讲老师——涂月
此次讲座邀请到了涂月老师主讲，涂月老师是国家二级心理咨询师、香港认证催眠师、东莞市心理咨询师协会常务副会长。
讲座回顾
涂月老师从有趣的图片导入，引导孩子体验和讨论“积极情绪”和“负面情绪”，结合手掌的各个部分来对应表示大脑的结构，令同学们快速地了解人类的大脑结构。配合生动有趣的视频，让同学们了解情绪的来源和感受情绪的发生过程，并教会同学们识别喜怒哀惧四种基础情绪以及积累更多形容情绪的词汇，引导学生从“觉察情绪”、“表达情绪”、“舒缓情绪”三个办法进行负面情绪急救。
接着在角色扮演、互动中让学生认识察觉情绪、表达情绪和舒缓情绪，调节自己的情绪。学生意犹未尽纷纷表示回去也运用这些情绪在日常生活中。
通过这次别开生面的心理讲座
同学们放松了身心
对情绪有了更深层次的认识
同时又掌握了一些调节情绪的小妙招
编辑：苏妙华
审核：卢广新
