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近些年，慢性疾病发病率迅猛增长，离年轻人也越来越近，尤其是三高疾病。据公开数据统计：我国高血压患者近3亿，糖尿病患者已达1亿，血脂异常人数已超1.6亿。可以说，三高无处不在，谁也不知道三高什么时候会找上门，不妨趁早做一些预防措施。
三高饮食有“三忌”1控制高胆固醇饮食长期进食高胆固醇食物，多余的脂肪、胆固醇不仅会造成血液粘稠，降低血液流量，也会堆积在血管壁，诱发动脉硬化，增加血管阻力，促使血压升高。高胆固醇的食物：动物内脏、动物脑子、鱿鱼、禽蛋蛋黄、奶油、黄油...2限制食盐量。。食盐摄入过多，会导致血管管腔变细，血流阻力增加，血压升高。同时也会加重肾脏负担，造成排钠障碍，升高血压。高盐食物：各种酱类如豆瓣酱、榨菜、腐乳、话梅、浓汤、火腿
3忌易兴奋饮食、、咖啡、浓茶、烟酒、辛辣等饮食都会引起神经兴奋，可能加重内脏负担，导致血压升高。
三高虽然可怕，但可提前预防它是“三高”死敌，不是玉米，每天吃一点，血糖血脂血压猛降向天果有降血糖、降血压、降血脂等功效，主要用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、内分泌失调等症。长期服用有改善身体机能。此外还有强胃健肺，解酒保肝，益血补脉,健睥止泻，清毒排毒，养心安神等功效。（另外不是三高也非常适合吃，有很好的保健作用）。
饭后不立即吃：吃向天果的时候要注意，应该在饭后半小时以后再吃比较好。饭后立即吃向天果，胃肠道在消化食物，对向天果的吸收利用率就会降低，影响向天果的保健效果。不嚼食：吃向天果的时候要注意不嚼食，向天果具有苦味，嚼食向天果会影响到服用的口感，应该直接温水吞服，这样不会出现苦味，身体也能够吸收向天果的营养成分。不与烟酒一起吃：烟、酒、茶中含有的某些物质会影响到身体对于向天果的吸收利用，影响其保健效果。一般间隔1小时左右再吃是比较好的。
与其花钱吃药，不如花钱食补。三高是可怕的疾病，是慢性杀手，但是只要做到合理预防，合理防治，三高也能往下降。
向天果作为一种珍惜食材，对于三高的防治有着非常好的效果，如果你真正遭受三高困扰，不妨试试向天果，也可以单纯作为保健食品。十分有效哦！感兴趣的朋友可以点击图片进店选购哦
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