春天养生正当时，不妨多吃3种食物，美容养颜、滋润身体！
1、黑木耳
黑木耳里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，预防老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等，常食黑木耳胃口好了，皮肤光滑有嫩白，美容养颜、滋润身体。
2、洋葱
洋葱中含有丰富的膳食纤维，和多种维生素以及矿物质，人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以清除身体内的毒素，能促进大便的排泄，对提高身体免疫力有很大的好处。
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