高尿酸血症，新"兴盛"起来的一种慢性代谢疾病，被"誉为"第四高！
临床上，成年男和女性性的血尿酸值一旦长期高于420μmol/L（最新指南），就是高尿酸血症，就可能会引发多种疾病，并伴随很大"风险"。
得了痛风，饮食多了很多禁忌。
「管住嘴」都是康复的重要前提，很多人认为痛风了，所有高嘌呤的食物最好都不要沾！
真的是这样吗？其实不然，只要吃的对，尿酸就不会蹭蹭地飙升，那么痛风患者应该怎么吃呢？
为了让大家能更轻松的挑选食物，今天给大家献上《高尿酸饮食大全》，让大家在选择的时候，做到心中有数，就不用纠结哪些食物吃多了会影响尿酸了。
知己知彼，百战不殆
除了解痛风
与嘌呤摄入关系的大原则之外
还需要对常见食物按照嘌呤含量
有一定的熟知才能知道吃什么
在选择食物的时候有所适量
才能科学饮食、远离痛风~
来源：医学新世纪、广州卫生计生
