现代社会的人吃东西都比较油腻，血管里面容易积压一些油腻的东西，慢慢地就会导致血管堵塞，而且还会引发很多血管疾病，相信很多人经常会听到一些年纪比较大的人血管出现毛病。血管堵塞的最主要原因就是血管内不清洁，杂质和血管垃圾较多，也就是存在了很多葡萄糖或者脂肪，这些物质一旦很多的话就很可能划伤血管内壁，严重的导致血栓。当比较年轻的时候就要知道怎么保持血管干净，同时还需要知道哪些食物是能够清血管的，毕竟食疗方法是很实惠健康的方法。
它是天然的“净血剂”,常吃净化血液，预防血栓,改善血管年龄！
1.葡萄干水
葡萄我们都爱吃，葡萄干我们也经常吃，可是葡萄干泡水喝的人就不多了。其实葡萄干中一样含有丰富的维生素以及纤维素等营养物质，这些物质本就可以起到帮助身体内排出毒素、净化血液的效果。应该说葡萄干是一种可以当做零食吃的食物，但是这里小编更建议你来泡水喝，一是口感好，一是比较干净卫生。
2.玉米
玉米是一种高蛋白高脂肪的食物，其中含有较多的不饱和脂肪酸，这类不饱和脂肪酸能够在很大程度上帮助软化血管，促进人体的新陈代谢，能够有效减少血管中的胆固醇等物质。有研究表明，不饱和脂肪酸在治疗心血管疾病方面有显着的功效。其中尤其是玉米须。玉米须中黄酮类物质的含量是玉米粒的十几倍，玉米须煮出来的水能够快速有效的分解人体内的自由基，利尿排便，帮助排除人体血管的毒素。
3.洋葱
洋葱是我们常见的一种食物，但是它有刺激的味道，很多人不喜欢吃。这有点可惜了，洋葱有很好软化血管的效果，常吃帮助血管清除杂质，血管慢慢变软。洋葱具有软化血管的效果，主要是因为洋葱含有前列腺素A，帮助扩张血管，舒张了血管，降低了血管的粘度，减少了血管的压力。另外洋葱的含硫物质，也是就具有刺激性的原因，它们能够降低血脂，有效预防动脉硬化。
4.猕猴桃
猕猴桃又被称为维生素c之王，维生素c是骨胶原合成必不可少的营养元素。身体中有充足的骨胶原时，才能保持血管的韧性和弹性，双向调节血压。把猕猴桃直接炸成汁放入适量的蜂蜜喝即可。
它是天然的“净血剂”,常吃净化血液，预防血栓,改善血管年龄！今天的健康小知识就分享到这里了，欢迎在下方评论区留言交流，如果文章对你有帮助的话，可以点赞收藏分享关注，感谢您的阅读。
