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文丨黄兰兰
源丨一个hr的杂家生活（ID：hr-vision630）
关于读书，你有哪些困惑呢：
是不是，没有时间读书？
是不是，读过就容易忘记？
是不是觉得，读了很多书，感觉没什么用？
看看这篇文章，希望能带给你一些启发！
葛优的那句经典台词“21世纪，最贵的是什么？是人才！”让人捧腹大笑。
而我想说，“21世纪，最贵的是什么？是时间！”。
有一句话说，一个人财富的积累程度与TA对时间的吝啬程度，一般都是成正比的。
也就意味着，谁利用的时间效率越高，谁能走在时间的前面，他就能获得更多财富的可能。没有一种成本比时间成本更高！
而读书，对于你来说，是否也是一件很花费时间的事情呢。
你读一本书，需要花费多少时间？一个小时？一周？还是一个月也无法读完。
这或许就是大多数人不愿意读书的原因所在。觉得花费很多时间读完一本书，结果却不记得自己读了什么，是一件挺不划算的事情。
但如果，我告诉你有一种方法，可以让你在半小时内就能完成一本书的阅读，并且能清晰说出书的主要内容和观点，你相信吗？
王者速读法
首先，拿到一本书的第一步，不是马上往下看，而是先花5分钟的时间进行“预览”。
预览这本书的封面、内封和目录。了解这本书的构成，从而确定你的读书策略。
封面是关于书的主题，以及会有一些关于主题延展性表达和大咖的推荐语，让你了解这本书大致是讲什么内容，和有哪些收获。
再看书的目录，了解书的结构和框架，洞悉作者的意图，是想让你从中学到什么，而目录中，哪些主题是你已经掌握或熟知的，哪些是你未知而有兴趣的。
针对性的去阅读或优先阅读哪些你不清楚但你想了解的部分，把时间先花在值得探索的地方。
其次，再用五分钟的时间浏览书中所有的“图片”。
相比较文字，人更喜欢看图片，也最容易被可视化的东西吸引。
所以，看一本书之前，可以先花点时间浏览图片，或数据图表。让我们更快速且直观的找到这本书的关键词。
让我们确定是否是自己真正需要的书籍，以及是否有兴趣来阅读。
最后，用二十分钟时间使用“跳读法”来阅读。阅读那些最重要的内容，而这重要的两成内容或许能带给你八成信息。
当你先花费10分钟的时间，做好了前面这两步的铺垫，你就对一本书有了整体上的了解。清楚了这本书的大致内容，和重点，以及哪些是你可以跳过不读的，哪些需要你去重点阅读和理解的。
也就是当你使用了跳读法，花费的这20%的时间，就能让你获得80%的信息量。相比较那些需要花费80%的时间才能获得80%的内容的人来说，你是不是赚了呢。
计算价值有一种方法，V=F/C。
这里的V表示价值，F表示机能，C表示成本。
也就意味着，快速速读法是一种提高价值的阅读方法。
附上“王者速度读法”的思维导图。
如何正确的快速阅读？
如何快速阅读？
首先，放弃“逐字阅读”这种低效的阅读方式。
逐字阅读不仅会减慢阅读速度，还会影响我们对文章内容的整体理解程度，妨碍注意力的集中。
有研究结果显示，阅读高手最明显的特征之一就是眼球的运动方式。
低速阅读人的眼球运动方式是这样的：
中速是这样的：
快速阅读能达成这样的速度：
而快速阅读与慢速阅读的实际区别其实在于眼睛读入信息的方式，看的快乐心里默念的自然就少了，你的大脑也可以免去对听觉信息的处理，反而感觉轻松自在。
或许你现在还无法想象，但在不久的将来，你会觉得600-800字/分钟这种看似天方夜谭的阅读速度再正常不过了，感觉和现在250字/分钟的阅读速度没什么太大差别。
数据的作用在于方便大家控制自己的训练进度，绝非横向比较的标准。不断超越自己才是训练的真正意义所在。
如何集中注意力？
大家一定有一个感觉，就是当你集中注意力看一本书或做一件事情时，时间过得很快，并且效果最佳。
读书也是如此。
那我们怎样才能在阅读的时候始终保持视野宽广，并且在阅读的时候，注意力应该集中在哪里呢？
所谓的注意力高度集中，就是把自己的意识固定在同一点上，及早防止那些多余的思绪到处乱飞，而把剩余的精力都用在学习和思考上面。
这种状态不仅不会让人感觉疲惫，反而还能产生身心愉快、精力充沛的感觉，工作和学习的效率都会大大提高。
找到注意力的“归宿”：后脑勺上的那个点。
把注意力集中在后脑勺的那个点上，心情就会不知不觉地放松下来，头脑也能始终保持清醒。并且随着专注程度的提高，双眼眼球的运动轨迹会更加流畅，阅读也会更有节奏。
建立自我放松的条件反射。
因为血液中的肾上腺素水平越高，大脑的思维能力就越差。因此，要想读的快，学的好，必须首先学会自我放松。
如何培养理解力？
养成梳理文章脉络的阅读习惯；
线性文字与发散性思维的转换；
制作视觉卡片，培养新的阅读习惯。
制作“视觉卡片-又叫思维导图”的七原则：
只有积极地调动大脑资源，才能实现深度理解。培养把握全文脉络的能力，就要多制作视觉卡片。阅读线性文字与制作发散性图像相结合，才能在最大程度上激活自己的视觉感官。
而自测理解程度的最佳方式就是用自己的话复述原文。
如何增强记忆力？
从根本上提升记忆文字信息的能力，就要养成以下4个习惯：
阅读一篇文章或者一本书之前，必须首先明确自己的阅读目标；
目标是最关键的因素。比如记住一个人的名字，或是读一本书，当你根本就没有目标，或目标不明确时，记得住的概率当然是有限的。
明确了阅读目标之后，激活自己相关的知识储备；
在阅读的过程中，是不是暂停一下，复述刚刚读过的内容；
在阅读的同时充分运用自己的五大感官。
人脑在接收信息时用到的感官越多，日后回忆是能调用的信息渠道就越多。从而形成更加深刻的长期记忆。
阅读整本书的步骤与技巧：
读书，一样需要我们对自己的知识和认知进行更新迭代。一切只为了读书而读书是一种自欺欺人。
而学会如何正确的读书，才不枉费你花费的时间，也唯有改变固有的错误的“读书认知”，学习科学且有效的读书方式，做到快速阅读，提高效率的同时提高知识的转换能力，为己所用，才是成功的！
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你有哪些关于读书的小技巧？
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作者：黄兰兰。HR一枚，国家人力资源管理师及企业培训师，三茅人力资源网专栏作家兼课程导师。崇尚“快乐工作，享受生活”，让我们关注职场成功的同时关注个人成长。微信公众号：一个hr的杂家生活（ID：hr-vision630）。
